den bästa maten för manlig fertilitet

Inlagd av: Magnus Ekblad uppdaterad: 2015-01-20
Manlig infertilitet är orsaken till nästan hälften av de par som har problem i utformningen ett barn . Lågt spermieantal är inte ovanligt och det finns naturliga sätt att eliminera detta problem. Det finns ett antal livsmedel som män kan intaget för att stödja friska spermier utveckling och ett ökat spermieantal

. Citrusfrukter

Mat som ger en mycket C-vitamin i kroppen öka produktionen av spermier . Eftersom C-vitamin finns i spermier kommer konsumerar apelsiner och limefrukter erbjuda ett uppsving av detta vitamin som är bra för att öka spermaproduktionen .

Tomater

Lykopen är ett näringsämne finns oftast i tomater . Spaghetti sås , ketchup och salsa kan också öka mängden lykopen din kropp tar emot och stödja kroppens ansträngningar för att öka spermieproduktionen .

Meats

fläsk-och nötkött leverera selen till din kropp . När gick med protein , selen arbetar för att bekämpa fria radikaler som kan försämra produktion och rörlighet av spermier . Därför att lägga till dessa kött kommer att ge stöd i två områden som kommer att hjälpa fertiliteten.

Seeds

solrosfrön och pumpafrön är bra källor till vitamin E. E-vitamin ökar manlig fertilitet genom att stödja rörlighet av spermier . Äta u00BC kopp frön per dag rekommenderas att höja spermieantalet .

Ostron

Ostron är ett bra alternativ på grund av den höga zink per portion . Ostron innehåller 76,7 mg zink per portion ( sex ostron ) , vilket är över dubbelt så mycket zink rekommenderas för män med fertilitetsproblem. Tidskrävande ostron kommer inte bara att förbättra din immunförsvar på grund av zink , men kommer också att öka spermieproduktionen.

Previous:nothing Next:kan återställa spermier





Relaterade artiklar


  • preventivmetod instruktioner
  • hur att mata ditt barn tillräckligt med vitamin D
  • kan du vara gravid men ändå få mens?
  • Yoni massage tekniker
  • biverkningar av paragard
  • hydroxyprogesterone biverkningar
  • biverkningar av Mirena
  • kan du få HPV från offentliga toaletter ?
  • vad som är kvinnligt libido ?
  • vad preventivmedel gör Medicaid täcker ?




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com