Mild till måttlig lukt i underlivet av män och kvinnor är helt normalt och ingen anledning till oro i de flesta fall . Genom att helt enkelt träna bättre hygien och förbättra din kost kan du minska effektivt flesta genitala lukter . Kvinnor är särskilt utsatta för FoU-luktande könsorgan lukt på grund av deras anatomi , men män kan uppleva det också . Det är viktigt att hålla detta område torr , eftersom bakterier är mer benägna att växa och gro i fuktig miljö . Var noga med att rådfråga din läkare om underlivet lukt är särskilt starka eller illaluktande , eller om den åtföljs av någon form av utsläpp , ovanliga sekretion , sår , etc.

Du behöver :
Mild antibakteriell tvål
. Ljus bomull underkläder .
Lösa pyjamas bottnar eller nattlinne .
Babypuder.
Majsstärkelse.
Babyservetter.
Deodorant Spray ( endast kvinnliga ) .

anvisningar

1 .
Förbättra din grundläggande hygien . Dusch minst en gång om dagen , två gånger om du tränar mycket eller är en särskilt svettig person . Tvätta alltid underliv när du badar med ett milt antibakteriell tvål . Se till att torka området med en handduk när du är klar tvätt . Överdriven fukt kan leda till dålig lukt och bakterietillväxt.
2 .
överväga att byta till en annan underkläder tyg . Spandex , syntetiska underkläder , strumpbyxor och trikåer begränsa luftflödet i ditt underliv och kan bidra till dålig lukt . Prova att bära ljus bomull underkläder , speciellt när du tränar .
3 .
Bär löst pyjamas bottnar eller ett nattlinne till sängs så att luftflödet medan du sover . Människor svettas mycket när de sover , och bromsande säng kläder skulle kunna bidra till din genitala lukt .
4 .
Ansök babypuder till ditt underliv för att suga upp några av fukt . Majsstärkelse kan också fungera . Babyservetter är effektiva för rengöring av området och upprätthålla en god fuktbalans också.
5 .
Kvinnor kan försöka FDS ( Feminin Deodorant Spray ) så länge det är säkert och inte innehåller några skadliga gifter . Följ instruktionerna noga.
6 .
Överväg att ändra din kost och livsstil . Motionera regelbundet , undvika stress och äta massor av näringsrika grönsaker och fullkornsprodukter . Drick mycket vatten för att spola ut gifter i kroppen . Ohälsosamma , bearbetade livsmedel som innehåller mycket socker kan bidra till dålig lukt genitala eftersom jäst livnär sig på socker . Undvik koffein och alkohol.

tips och varningar

Genital lukt fluktuerar ofta för kvinnor beroende på deras menstruationscykeln. Detta är normalt och ingen anledning till oro.

Rådgör med din läkare om tillståndet inte förbättras eller om du upplever någon smärta eller brännande . Detta kan vara resultatet av en allvarlig sexuellt överförbar sjukdom eller bakteriell infektion.

Previous：nothing Next：hur man kan kontrollera en mans spermieantal

Relaterade artiklar

mest effektiva manlig förbättring

teen boy puberteten information

Har du ha en period att bli gravid ?

triphasil biverkningar

Definitionen av det reproduktiva systemet

Hur fungerar ett p-piller arbete ?

Vilka är riskerna med p-piller ?

vikten av de unga reproduktiv hälsa

blödning efter avlägsnande Mirena

Vad kan jag använda för att växa mina bröst transpersoner ?