åtgärder för att undvika graviditet utan preventivmedel

Inlagd av: Jan-Olof Stoor uppdaterad: 2015-02-07
Även om det finns många metoder för födelsekontroll , allt från kondomer och spermiedödande medel till piller och injektioner , skulle vissa människor använder lite mer naturliga metoder för att undvika graviditet . Lyckligtvis finns det saker du kan göra för att förhindra graviditet utan kemikalier och recept . Kom dock ihåg att de alla ta lite ansträngning , och det enda 100 procent effektiv form av naturliga preventivmedel är avhållsamhet

Du behöver :
Kosttillskott , inklusive omega-3 fettsyror , vitamin A, B-vitaminer och dong quai .
Ostron.
Frukt och grönsaker.
Choklad .

Avhållsamhet

Öva avhållsamhet är det mest tillförlitliga sättet att undvika graviditet utan preventivmedel . Men många människor har svårt att ge upp sexuell aktivitet helt och hållet. Du kan fortfarande ha sexuell kontakt om du avstå från sexuellt umgänge , men deltar i förspel , oralsex och andra icke-vaginal former av sex med din partner . Dessutom kan vissa människor onanerar att tillfredsställa sina sexuella begär , utan risk för graviditet eller sexuellt överförbara sjukdomar .

The Rhythm Method

Börja använda rytm -metoden för att undvika graviditet genom att markera den första dagen av din senaste menstruation och den sista dagen i samma period i en kalender . Börjar på den yttersta dagen , räkna baklänges 14 dagar . Det finns en god chans att du haft ägglossning runt denna tid . Om tiden mellan dina cykler var 28 dagar , kanske du har ägglossning på eller runt den 14: e cykeln dagen . För att undvika graviditet i ditt nuvarande cykel , markera den första dagen av din mens hela vägen till den dag du förväntar dig din nästa mens ska börja. Markera sedan den 14: e dagen-eller vad cykeldag du misstänker att du haft ägglossning på förra gången . Om till exempel , du tror att du haft ägglossning den 13: e dagen av din senaste cykel , markera den kommande 13: e dagen av cykeln .

Enligt Mayo Clinic , kan spermier leva i den kvinnliga kroppen i upp till fem dagar , så det är en bra idé att avstå inte bara på den dag du tror att du har ägglossning , men också två dagar innan och två dagar efter . Dessutom kan du ha tydliga, stretchig slemhinnor vid ägglossningen. Undvik kön om du märker den här typen av vaginal slem nära din misstänkt fertila period .

kroppstemperatur

För att ge dig själv en bättre chans att ringa in rätt ägglossning dag , köpa en basal termometer kroppstemperatur-en speciell termometer som mäter mycket små förskjutningar i temperature. Take din temperatur med det varje morgon innan du komma upp ur sängen eller deltar i någon typ av verksamhet , inklusive könsdiskriminering. Du bör notera en mycket en svag ökning dagen efter du har ägglossning , som bara kan uppgå till cirka en tiondel av en degree. The dagen innan temperaturen stiger kommer sannolikt att vara den dag du har ägglossning.

När du har tagit din temperatur på detta sätt i minst tre cykler , märk cykeln dag då din temperatur vanligtvis stiger i din kalender och undviker sex tre dagar före och två dagar efter att cykeldag . Till exempel , om din temperatur normalt stiger på cykeldag 11 , undvika samlag på cykel dag 10 , två dagar innan den 10: e och två dagar efter det .

OPK

Ägglossning förutsägande kit ( OPK ) är tester som kan används för att förutsäga när ägglossningen kommer sannolikt att occur. They arbete genom att upptäcka den nivå av luteiniserande hormon-ett hormon med nivåer som ökar före ägglossning-i urinen . Enligt DrSpock. com , kommer du antagligen ägglossning ca 12 timmar till en dag efter ett positivt OPK test. Undvik samlag på dagen för den kraftigt och under minst två dagar efteråt .

Previous:nothing Next:hur man kan kontrollera min Mirena spiral strängar





Relaterade artiklar


  • Hur påverkar testosteron plåstret spermier ?
  • livsmedel som bekämpa erektil dysfunktion
  • risker med att ha spiralen preventivmedel i för länge
  • Definitionen av hångla
  • långsiktiga effekter av Yasmin ( drospirenon )
  • den bästa maten för manlig fertilitet
  • libido och klimakteriet
  • Vilka är riskerna med p-piller ?
  • Hur lång tid tar det för spermierna att befrukta ett ägg ?
  • ED & FDA godkänd växtbaserade botemedel




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com