P-piller kan tas för ett antal skäl , från preventivmedel till reglering av menstruation . American Journal of Obstetrics Gynecology rapporter om att kvinnor som tog oralt eller injiceras piller hade en högre andel av viktökning än kvinnor som använde icke- hormonella preventivmetoder . Den rekommenderade metoden för att bekämpa denna extra vikt inkluderar styrketräning , minskning av saltintag , dricka mer vatten och övervakning av läkare eller sjuksköterska
1 .
Lägg till en styrka utbildning rutin till din dagliga träning . Kvinnor som hade mer muskelmassa gick upp mindre i vikt på preventivmedel än de med mindre muskelmassa .
2 .
Be om ett preventivmedel med mindre östrogen . Lägre dos östrogen piller har visats orsaka mindre viktuppgång .
3 .
öka ditt vattenintag . Kvinnor som drack mer vatten erfarna färre uppblåsthet och vatten symtom lagring och mindre övergripande tillfällig viktökning .
4 .
Minska ditt intag av salt . Äta lägre natrium mat minskar vätskeansamling och svullnad , vilket orsakar tillfällig viktökning .
5 .
Besök din vårdgivare för regelbunden övervakning när du använder hormonella preventivmedel. Viktökning medan preventivmedel kan visa en tendens till insulinresistens eller polycystiskt ovariesyndrom. I dessa fall kan medicinering såsom metformin förskrivas för att hjälpa gå ner i vikt .

Previous：nothing Next：hur man ska behandla Mycoplasma genitalium

Relaterade artiklar

preventivmedel teknik

psykosociala behandlingar för erektil dysfunktion

vad är en preventivmedel svamp ?

biverkningar av klomifencitrat

effekter av erektil dysfunktion på fysisk hälsa

utveckling av könshår

bli gravid under din tid

libido och klimakteriet

hur man kan undvika fläckar på preventivmedel

hur man kan stimulera libido