hur man kan förbättra spermieproduktionen i kroppen

Inlagd av: Jeanette Morales uppdaterad: 2015-04-25
Det finns många skäl att vilja förbättra spermieproduktionen , den vanligaste av dessa avser svårigheter att bli gravid . Oavsett vilken anledning finns det några saker du kan göra för att förbättra spermieproduktionen i din kropp
1 .
Köp en OTC- supplement . Studier har visat att många av dessa arbetar för att öka inte bara antalet spermier , men också sexuell njutning . Ett par tillägg att titta efter är folsyra och zink , som båda har vetenskapligt bevisat att öka spermier nivåer ( fortplantningsförmåga) hos män enligt en studie som publicerades i " Fertilitet och sterilitet . "
2 .
Skruva ner värmen . Begränsa din varma duschar och löst sittande underkläder för ventilation . hålla temperaturen i en normal sval temperatur är den bästa miljön för optimal spermieproduktion .
3 .
få lite motion . En frisk kropp är den perfekta platsen att få fram friska spermier. Även något så enkelt som en nattlig promenad runt kvarteret kommer att göra underverk . Undvik cykling , dock eftersom det har motsatt effekt av vad du försöker uppnå .
4 .
Införliva livsmedel som främjar spermier produktivitet i din kost . Saw Palmetto är rik på fettsyror och är känt för att stimulera sperma-producerande körtlar . Zink , lykopen , vitamin A och C är också bra för att öka produktionen. Livsmedel som innehåller dessa ämnen omfattar tomater, vattenmelon , jordgubbar och apelsiner samt mjölk , kyckling , smör , ost och ägg .
5 .
Drick mycket vatten . Studier visar att dricka mycket vatten och med bara timmar före sexuell aktivitet kan öka spermieproduktionen.


Previous:nothing Next:Hur du tar p-piller kontinuerligt utan avbrott





Relaterade artiklar


  • preventivmedel med låga biverkningar
  • Vilka är de negativa effekterna av preventivmedel till minderåriga ?
  • Hur länge behöver jag vänta på STD -test?
  • effektiviteten av preventivmedel
  • naturläkemedel för glidmedel
  • könssjukdomar som orsakar livmoderhalscancer
  • biverkningar av bicillin
  • biverkningar av chlomid
  • typer av p-piller och biverkningar
  • alternativ växtbaserade läkemedel för erektil dysfunktion




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com