hur man kan återställa den mogna libido
Inlagd av: Jan-Olof Stoor uppdaterad: 2015-05-19
En frisk sexlust är en naturlig instinkt hos människan. Tyvärr vacklar libido ibland när vi blir äldre . En sänkt libido i de gyllene åren kan bero på många saker , bland annat fysiska, känslomässiga och psykologiska frågor . Lyckligtvis är många av de saker som du kan göra för att återställa den mogna libido är enkla och roliga
Du behöver : .
Smörjmedel
Tillbehör för att stimulera din sexlust .
1 .
kontrollera dessa hormoner . Det första du bör göra när upplever en låg libido är att förstå dess orsak . Hormonell obalans kan uppstå hos äldre kvinnor som upplever symptom på klimakteriet. Äldre män kan uppleva en minskning av testosteron som de gamla . Har din läkare kontrollera dina hormonnivåer att se om det är orsaken till detta problem .
2 .
bli av med stress , inklusive fysisk stress och psykisk stress från familjeproblem , arbete , Etc. För mycket stress är ett problem för den mogna libido . Stress gör binjurarna arbeta övertid , vilket hindrar kroppen från att östrogen och testosteron.
3 .
äta nyttigare mat , och njuta av godis också . Att äta en hälsosam och näringsrik kost är viktigt , speciellt när vi åldras , att ladda upp hormonerna igen .
4 .
Föryngra din kropp och själ . Prova några tillbehör för att hjälpa till att skapa stämning , som parfymer , krämer , aromatiska ljus . Det är kombinationen av kroppen och sinnet som ansvarar för den mogna sexualdrift. Så unna dig saker som du vill, inklusive : tränar, kläder som smickrar dig och umgås . Låt sinnet slappna av och njuta strävanden strävar efter en bättre kropp .
5 .
Använd sexuella hjälpmedel . Äldre kvinnor kan behöva ytterligare smörjning när de åldras, att göra kön bekvämare . Och både kvinnor och män kan njuta av att experimentera med olika sexuella " leksaker ".
6 .
Bedöm din relation . Förutom fysiska frågor , kan en sviktande mogen libido reflektera frågor i er relation . Din relation med din partner är en av de viktigaste faktorer som kan göra dig mer intim eller avlägsen .
7 .
Satsa på naturliga kosttillskott som laddar upp den mogna libido . Dessa inkluderar örter som ginseng , gingko , etc. Även regelbunden konsumtion av multivitaminer , särskilt C-vitamin , kan hjälpa dig att uppnå en bättre libido .
Previous:nothing Next:Syftet med IUD som en form av preventivmedel
Relaterade artiklar
mest effektiva ED behandling
fakta om preventivmedel fel
könssjukdomar som orsakar livmoderhalscancer
preventivmedel skum information
rensar äggledarna
akut epididymit behandling
beskrivning av herpesviruset
preventivmedel teknik
spermier fakta
hur man kan öka spermiernas rörlighet