hur man kan sänka testerone

Inlagd av: Valon Istrefi uppdaterad: 2015-05-15
Testosteron är ett hormon som finns i både män och kvinnor . Det produceras av könsorgan och är störst under puberteten när kroppens utveckling och sexuella utveckling är på topp . Testosteron bidrar också till hjärnan och organutveckling . När testosteron är i balans , fungerar kroppen normalt , men om överskott testosteron produceras kan en person har svårt att sova , vara mer mottagliga för vissa cancerformer , bryta ut med acne eller har humörsvängningar

Du behöver : .
Internet .
P-piller .

Sänkning testosteron


1 .
Ta inte över-motion . För mycket utövar eller utbildning kommer att sänka testosteronnivåer. Nivåer kommer att minska med mindre aktivitet .
2 .
lägre konsumtion av raffinerat socker och kolhydrater för att minska produktion av insulin vilket i sin tur stimulerar könsorganen för att skapa mer testosteron .

3 .
Drick måttliga mängder alkohol . Alkohol minskar testosteron i blodet samt andra hormoner .
4 .
Ändra kosten genom att ersätta rött kött med mer grönsaker eller fisk . Minska mängder av mejeriprodukter som mjölk och ost .
5 .
sover mindre . Komma mindre sömn tenderar att sänka testosteronnivåer på morgonen .

tips och varningar


  • hälsotillståndet i kroppen är beroende av balanserade hormonnivåer , inklusive testosteron .


  • Previous:nothing Next:hur en kvinnas kropp producerar feromoner





    Relaterade artiklar


  • möjliga botemedel för herpes
  • effekten av alkohol på sperma
  • hur man vet vilken väg att sätta på en kondom
  • amoxicillin och preventivmedel effektivitet
  • Anledningen till p-piller
  • örter för att bota för tidig utlösning
  • vad man ska göra för låg libido hos premenopausala kvinnor ?
  • symtom efter Depo skott
  • hur man kan minska spermieproduktionen
  • Marvelon biverkningar




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com