sätt att öka spermier quanity

Inlagd av: Jonathan Nyberg uppdaterad: 2015-05-24
Manlig infertilitet kan bero på flera faktorer, inklusive lågt spermieantal . Normal human sädesvätska bör ha ett spermieantal på cirka 20 miljoner spermier eller mer per milliliter . Prova med något av de många fysiska åtgärder som kan justera en lägre än genomsnittet spermier och öka din fertilitet

Orsaker till lågt spermieantal

lågt spermieantal kan bero på flera faktorer, däribland testikel skada , vissa sjukdomar , fetma , vissa receptbelagda läkemedel , miljö- gifter och strålning och hormonella problem . Kontrollera om exponering för tungmetaller , en hår analys kan avslöja kontaminering . Spermieantalet sjunker när temperaturen i testiklarna ökar . Detta kan bero på tighta byxor och underkläder , varma duschar och bastu . Tvätta bort testiklarna med kallt vatten efter ett bad för att öka spermieproduktionen och motilitet . Bli överviktiga obalanser hormoner och minskar testosteron hos män . Dessutom kan buken fettdepåer varm testiklarna , feta människor borde ta en promenad paus var 10 till 15 minuter för att undvika detta problem. Begränsa konsumtionen av alkohol , marijuana och tobak , som alla minskar spermieantalet . Tänk på att en mans fertilitet minskar efter 30 års ålder .

Genetik kan påverka fertiliteten också . Män drabbas med cystisk fibros saknar ofta eller har en blockerad sädesledare , röret som transporterar spermier . Testiklarna kan också bli skadad under puberteten , om en människa lider av Klinefelters syndrom . En man med detta syndrom bär två X och en Y-kromosom , i stället för det normala en Y och en X.

sätt kan öka spermieproduktionen

Minska stress och oro genom att praktisera yoga . Regelbundet massage din kropp med örtolja , vilket ökar blodcirkulationen och ökar hälsan . Begränsa cykel ridning , vilket kan skada testiklarna med tiden . Håll vätskenivån på topp genom att dricka mellan åtta och 10 glas vatten om dagen. Motion ofta för att bibehålla en hälsosam vikt och kontrollera stress . Ät en bra kost rik på frukt och grönsaker , vilket bidrar till den allmänna hälsan --- en viktig faktor i spermieantalet . Ostron , rik på zink kan öka spermieproduktionen och testosteron produktion. Undvik täta onani och sex , ge kroppen cirka tre till fyra dagar mellan två på varandra följande utlösningar . Älska på morgonen , när din sperma nivåerna är som högst . Konsumera vitamin C och E , och prova over-the-counter växtbaserade piller spermier tillbehör .

Previous:nothing Next:Kan man bli gravid om du inte tar din p-piller vid samma tidpunkt varje dag ?





Relaterade artiklar


  • hur att mata ditt barn tillräckligt med vitamin E
  • tea tree olja botemedel & genitala vårtor
  • hur gå ner i vikt om preventivmedel
  • typer av skott preventivmedel
  • den bästa metoden för födelsekontroll
  • risker med att ha spiralen preventivmedel i för länge
  • Vad händer när män använda bröst medel ?
  • effekterna av dagen- efter-piller
  • Hur snabbt spermier resa ?
  • fem stadier av pubertet




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com