hur du ökar prostata vätska

Inlagd av: Annika Hultén uppdaterad: 2015-06-10
Prostata vätska eller sädesvätska , är ämnet utbrast från den manliga penis . Sädesvätskan består av många olika komponenter , inklusive sperma och andra sekret från testiklarna , seminala och prostata . Mängden av sädesvätskan en man får utlösning varje gång kan variera under sin livstid . Om du är orolig problemet med minskande prostata vätska , det finns ett antal sätt att öka din mängden prostata vätska

Du behöver : .
Vitaminer
Näringstillskott.

Öka Prostata vätskenivåer


1 .
sluta röka. Cigarettrökning , i vissa undersökningar , har visat sig ha en negativ inverkan på produktion av sperma , medförande inte bara mängden utan kvaliteten . Cigarettrökning negativ inverkan nivåerna av hormoner i kroppen , inklusive testosteron , som är avgörande för produktion av sperma . Rökning är också tänkt att minska blodiga distributionsledet i testiklarna , vilket kan leda till en utvikning i prostata vätska
2
Konsumera åtta till 10 glas vatten varje dag . Det kommer inte bara påverka din inflytelserika utgång , men kommer hjälpa till att befria kroppen från gifter och avfall som kan hindra nyskapande produktion . Dricka tillräckligt med vatten varje dag kan hjälpa till att hålla kroppen hydrerad , vilket lätt kan öka sädesvätska . Sedan 5 ml sperma består av vatten , dricka mer vatten kommer att öka nyskapande effektlägen .
3 .
Vänta tre till fem dagar mellan utlösningar . Mellan varje utlösning , fungerar kroppen att lagra upp mer sädesvätska för nästa utlösning .
4 .
Ta vitaminer och andra kosttillskott . Vitaminer som B12 , vitamin C och E-vitamin hjälper stöd i produktionen av prostata vätska . Aminosyror som lysin och arginin öka livskraft i testiklarna regionen, vilket kan öka sperma nivåer .
5 .
Utför Kegel övningarna varje dag . Genom att förbättra styrkan i din ejaculatorius muskler kommer du att producera mer vätska och starkare utlösningar . För att utföra Kegel övningarna , kontrakt och släppa dina bäckenmuskulaturen i rad , upp till 50 till 100 gånger varje övning . Kontrakt samma muskler du kontrakt när stoppa flödet av urin .
6 .
Ändra din kost för att positivt påverka din reproduktiv hälsa. Konsumera livsmedel som grapefrukt och nötter . Dessa typer av livsmedel innehåller höga halter av selen , vilket har visat sig öka mängden vätska prostata hos män . Äta rökt ostron är en välkänd naturlig källa till zink , som står för 30 procent av en mans totala sperma .


Previous:nothing Next:hur man kan öka sexlusten försvinner från läkemedel





Relaterade artiklar


  • hur ofta bör du få en cellprov efter 50 års ålder ?
  • Hur du tar p-piller kontinuerligt utan avbrott
  • Hur är trichomoniasis behandlas på en man ?
  • Hur fungerar ett p-piller arbete ?
  • hur man kan öka sperma mängden
  • hur lång tid tar ett herpesvirus leva utanför kroppen ?
  • hur man kan ge räddning andas för ett barn
  • Depo - Provera biverkningar
  • Hur länge överlever spermier ?
  • hur är herpes kontrakterade ?




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com