Impotens, även känd som erektil dysfunktion eller ED , är ett tillstånd som orsakar sexuella prestanda problem med män. Impotens leder till oförmåga att uppnå eller behålla en erektion , och kan leda till intimitet problem . Det finns två grundläggande typer av ED-fysiska och psykiska . Psykologisk impotens är en tillfällig impotens på grund av faktorer såsom oro , stress eller skuld . Att bota psykiska impotens , måste man identifiera de psykologiska frågor och avgöra vad som ledde till dem

Du behöver : .
Anti-depressiva medel .

1.
Relax. Impotens orsakar utöver sovrummet . Utanför betonar , såsom pengar , räkningar och arbete har en inverkan på möjligheten att uppnå och uppnå ett tillstånd av upphetsning . Styra så många utanför bekymmer som möjligt för att eliminera relaterade problem med intimitet . Backa från stressiga situationer , bypass människor som orsakar stress , och avstår från att på ytterligare projekt . Att lindra stress som är oundviklig , bedriva någon form av njutbara fysisk aktivitet för att bränna bort ångest .
2 .
vila upp . Trötthet påverkar prestanda i sovrummet också . Efter att ha fått tillräcklig vila , kan den närstående impotens försvinna . Se till att få minst åtta timmars sömn varje natt för att förhindra trötthet från att återvända .
3 .
prata om det. Farhågor för felaktigheter i sovrummet orsaka ytterligare stress , vilket kan leda till impotens problem . Genom att tala öppet , kan båda parter arbeta tillsammans på olika sätt att göra sovrummet uppleva roliga och underhållande oavsett . Detta tar ångesten av prestanda ner ett hack .
4 .
glömma det förflutna . Ständigt tänker på det senaste felet leder ytterligare en. Tänk på varje intimt möte som en nystart och sluta fokusera på negativa erfarenheter. Bo positiva stoppar prestationsångest efter inrättandet av och förstör nästa upplevelse .
5 .
Tänk professionell hjälp. Det finns fall när mental impotens kräver ett besök till läkaren . Depression är en psykisk sjukdom som orsakar ett konstant tillstånd av sorg och hopplöshet , vilket leder till impotens problem . Om depression är en möjlighet , prata med läkaren om anti -depressiva för att behandla sjukdomen och eliminera impotens .

tips och varningar

Psykologiska impotens inte går borta över natten . Återhämtning sker med tid och envishet .

några återkommande impotens teckningsoptioner en resa till läkare för att utesluta eventuella hälsoproblem .

Previous：nothing Next：växtbaserade tadalafil metoder

Relaterade artiklar

utvecklingen av p-piller

triphasil biverkningar

hur man kan ge räddning andas för ett barn

vad är skillnaden mellan monofasiska & trefasiskt preventivmedel ?

vad är spermiemorfologi ?

hur man vända impotens

hur man gör en presentation på preventivmedel

stål libido biverkningar

tecken och symptom på akut HIV-infektion

Skillnaden mellan norplant & Implanon