fibromyalgi återhämtning

Inlagd av: P-O Lennartsson uppdaterad: 2014-04-28
Fibromyalgi är ett syndrom av symtom som påverkar nästan 10 miljoner US-medborgare. Tillfrisknande är möjligt genom smärtbehandling, behandling av samexisterande förhållanden, tillräcklig sömn och motion samt användning av lämpliga läkemedel, enligt National Association Fibromyalgi

Medicinering

Lyrica, Cymbalta och Savalla används specifikt för att behandla fibromyalgi. Tramadol och cyclobenzaprine lindra smärta och minska muskelspänningar. Anti-depressiva också minska smärta och främja mer vilsam sömn.

Sleep Management

Fibromyalgi återhämtning beror till stor del om att förbättra mängd och kvalitet på sömn.

Diet

Fibromyalgi patienter upplever ofta förbättring av sina symtom när de begränsar eller undvika koffein och alkohol.

Motion

Livsmedelsverket uppmuntrar stretching och skonsamma övning i 20 minuter, minst tre gånger per vecka. Mayo Clinic rekommenderar styrka bygga övning att tona muskler och minska smärtan.

Stress Management

Eftersom stress förvärrar symtomen, är fibromyalgi återvinning mer framgångsrik för patienter som lär sig meditation, avslappningsövningar, visualisering och andra stressrelaterade ledningsmetoder.

Rådgivning

Fibromyalgi återhämtning stärks av individuell rådgivning och deltagande i stödgrupper. Patienter får resurser och utveckla strategier för att möta smärta och hantera psykisk ohälsa i samband med sjukdomen.

Previous:nothing Next:hur man ska behandla friktion bränna





Relaterade artiklar


  • kroppsdelar av en kvinna
  • hur man beräknar en persons födelsedatum
  • vad man ska göra för svullna fötter med dålig cirkulation?
  • fibromyalgi återhämtning
  • hur man ska behandla friktion bränna
  • Vilka är de behandlingar för aptitlöshet?
  • hur man kan hjälpa en tonårig alkoholhaltiga
  • urinblåsan som orsakas av menopaus
  • bäcken stickningar och dra smärta
  • negativa effekterna av vattensängar




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com