hjälp vid avbrytande preventivmedel

Inlagd av: Annika Hultén uppdaterad: 2014-05-15
Avveckling preventivmedel kan leda till problem att kvinnor är oförberedd på. Beroende på flera faktorer, kan det ta en till tre månader för en kvinnas kropp att börja producera hormoner igen och sex månader eller längre för att stabilisera. Humörsvängningar, ångest, irritabilitet och nedstämdhet är inte ovanliga. Illamående, kramper och blödning kan också förekomma. Naturläkemedel kan hjälpa till att minska denna övergång

stödja hälsosamma Moods

hormon svängningar efter födseln kontroll avbryts kan förändra hjärnans kemi så att det blir mycket svårt att klara av livet. Aminosyratillskott, t. ex. Gamma-amino-smörsyra-acid (GABA), kontroll ångest och rastlöshet genom att öka serotoninnivåerna. Melatonin är viktigt för att reglera hormonnivåer och förbättrar sömnen. S-adenosylmetionin (samma) stöd i förebyggande av depressioner. L-Tyrosin minskar spänningar, ångest och huvudvärk

Motion hjälper till att stabilisera hormonnivåer. Och med så lite som att gå en halv mil om dagen kommer att förbättra humöret. Undvik koffein eftersom det är ett CNS stimulantia som kan öka ångesten. Alkohol orsakar utarmning av magnesium och andra värdefulla elektrolyter i urinen.

En diet av hela livsmedel rika på växtfiber och högkvalitativa proteiner såsom vildfångade Coldwater fisk, tofu, yoghurt eller kefir, spirulina kommer quinoa, råris, linser och valnötter se till att lågt blodsocker inte bidrar till humörsvängningar. Små och täta måltider är bäst. Ät mycket mörkt gröna bladgrönsaker som spenat, persilja och grönkål tillsammans med andra grönsaker-paprika, squash, selleri, broccoli och gröna bönor. Ät mindre rött kött och mejeriprodukter för att förbättra kroppens förmåga att hantera stress. Aminosyran L-glutamin kan bidra till att minska mat cravings.

Behandla Brister

Växtbaserade progesteron som finns i vild jams och sojalivsmedel kan lindra kramper, huvudvärk, humörsvängningar, depression, irritabilitet och sömnlöshet. Vitaminer uttömd genom preventivmedel kan ersättas med en hög styrka B-komplex, med ett extra sublinguala B-12 tillägg för bättre upptag av näringsämnen för ökad energi. C-vitamin med bioflavonoider stärker immunitet när kroppen är nedgånget och E-vitamin är en antioxidant som lindrar spänningar, irritabilitet och depression. En d-alfa-tokoferol formulär ska användas. Kalcium, magnesium och vitamin D arbeta tillsammans; brister är förknippade med preventivmedel användning och premenstruella symptom syndrom

Herbal Hjälp

Örter som minskar kramper och blödningar är dong quai, silverax, kramp bark och svart Haw. . Red hallonblad och nässlor är rika på kalcium och andra mineraler, båda är tonika som balanserar hormoner och tonen i livmodern när det tas regelbundet som stark teer. Peppermint, jordgubb löv och valerianarot bidra till att stabilisera stämningar och lugna nerverna. Cornsilk, maskros och Hawthorne är säkra och näringsrika diuretika för lindring av uppblåsthet och viktökning.

Varningar

depression när kommer bort av preventivmedel kan ibland vara allvarliga. Söka omedelbar hjälp om upplever tankar på att skada dig själv eller andra.

Previous:nothing Next:håravfall från stress





Relaterade artiklar


  • urinblåsan som orsakas av menopaus
  • Vilka är de behandlingar för aptitlöshet?
  • hur man ska behandla friktion bränna
  • hur man beräknar en persons födelsedatum
  • hjälp för spruckna hälar
  • saker som ökar ett lipas räkna
  • febernedsättande tips för spädbarn
  • håravfall från stress
  • negativa effekterna av vattensängar
  • hur man kan hjälpa en tonårig alkoholhaltiga




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com