är gasell en bra aerob träning?

Inlagd av: Jonathan Nyberg uppdaterad: 2014-07-20

Hem träningsredskap för en aerob träning sparar tid och pengar i förhållande till att gå ett gym. Efter den första köp kan du träna i bekvämligheten av ditt hem på din egen tidsplan. De kan vara en billig utrustning, men de tjänar dina behov

Betydelse

Tony Little skapar platssparande. träning utrustning som är mycket prisvärd på nästan alla plånböcker. Grundtanken bakom dessa träningsmaskiner och hur de fungerar är att orsaka någon stress på knän och fotleder hur ett löpband kan.

Typer

Gazelle Edge är den lätta modellen med en dator som ger återkoppling på tid, hastighet, avstånd och ungefärlig förbrända kalorier under träningen. Det kan hålla 250 pounds i vikt. Gazelle Performance 300-modellen innehåller en inbyggd dator för att spåra miles resa, tid åt att träna och ett handtag pulsgivare pulsmätare så att du är i rätt område för en aerob träning. Denna modell rymmer 275 pounds i användarens vikt.

Funktioner

Var och en av de två modellerna fälls ner för att lagra under en säng, även om svängande rörelse i benen när de används kräver gott om utrymme i ditt hem. Sängar som är låga i golvet får inte rymma Performance 300 modellen som ska lagras under.

Kostnad

Den ekonomiska Gazelle Edge säljs för ca $ 100 och Performance 300 säljs för ungefär $ 200.

Överväganden

Det finns blandade recensioner om utförandet av Gazelle utbildare. Nybörjare tycker att det är att ge en full-range rörelse aerob träning, samtidigt som hardcore gym entusiaster föredrar en mer traditionell träning på en Stairmaster eller löpband.

Previous：nothing Next：effekterna av koffein på hjärtat