hur att hålla sig frisk medan i college

Inlagd av: Charlotte Wannberg uppdaterad: 2014-07-22
Hälsofrågor på college är inte så svårt att göra. Under studietiden och festa kan vara de två viktigaste sakerna att studenter, vara frisk medan du gör dessa saker är lika viktigt, och kan bara göra saker ännu roligare. Här är några tips

Du behöver:. .
Du
Ett öppet sinne.


1.
Motion. Promenera, jogga eller träna ett par gånger i veckan inte bara håller dig frisk, men det ger dig mer energi och bidrar till en längre livslängd.
2.
Äta rätt. Ramen nudlar medan låga, är fylld med massor av natrium som kan leda till högt blodtryck. Frukt och grönsaker är inte bara välsmakande, utan frisk också.
3.
Parten mindre ofta. Ju mer du partiet, mindre hälsosamma du kommer att bli. Öl-tarmar är opassande. Eftersom en part eller två är oundviklig, ska du inte FROSSA.
4.
Besök hemma då och då. Din familj kommer att uppskatta det och så kommer du. Det finns inget bättre än en hemlagad mat. Det slår säkert alla bearbetade livsmedel som finns där ute.
5.
Håll koll på dina studier. En sund själ kan leda till en sund kropp. Hålla upp och inte förhala på skolarbetet kommer att göra det mindre stressande och få dig att må bättre också.


Previous:nothing Next:hur man förbereder din make för din död





Relaterade artiklar


  • information om relaterade medicinering fall hos äldre
  • är mjukt vatten dåligt för dig?
  • saker som ökar ett lipas räkna
  • vad gör gynekologer & förlossningsläkare göra?
  • Hur man använder en hatachi massageapparat
  • om tendinit hos barn
  • skillnader mellan blodkärlen
  • typer av MR-bilder
  • virusskydd
  • hur man ska behandla en svår förkylning eller influensa




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com