hur man hjälper prostatabesvär

Inlagd av: Jonathan Nyberg uppdaterad: 2014-09-19
Prostatakörteln är en viktig del av det manliga reproduktiva systemet. Som ni ålder, blir det ännu mer nödvändigt att uppmärksamma dess tillstånd. Frågor som BPH, eller godartad prostataförstoring och prostatacancer sätta på en rad olika problem som kräver behandling och extra omsorg. Gå till dessa problem på egen hand kan vara svårt utan beslutsamhet och uthållighet
1.
Gör regelbundna möten med din läkare för att schemalägga årliga eller halvårsrapporten prostata tentor. Om du gör det kan bidra till att förebygga vissa problem liksom att fånga dem tidigt.
2.
Ät en hälsosam och balanserad kost av spannmål, magert kött, frukt och bladgrönsaker. Zink är en essentiell mineral som män ofta förbiser. Det ger en hjälpande hand till hela reproduktiva systemet, stimulera immunitet mot bakterier och sjukdomar. Antioxidanter finns i superfoods som tomater, valnötter och linfrön kan också bidra till att hålla din prostata fria från gifter.
3.
Motionera regelbundet genom att ta en 30-minuters jogga eller promenera varje dag efter middagen. Bibehålla en hälsosam vikt, speciellt i högre ålder, är nödvändig för att förhindra hinder från att begränsa din prostata produktivitet.
4.
Tala med din läkare om växtbaserade kosttillskott såsom Saw Palmetto, echinacea och Milk Thistle att hjälpa din befintliga prostataproblem samt för förebyggande av framtida problem.
5.
Utforska potentiella fördelarna av prostata massage. Interna och externa prostata massage av teknik är känd som prostata mjölkning och kan vara bra för prostata hälsa.

Tips och varningar


  • upprätthålla en hälsosam vikt minskar riskerna för prostatacancer och andra prostata-relaterade sjukdomar.
  • Ört regleras inte av FDA, och vissa kan orsaka allergiska reaktioner eller andra negativa effekter. Det är mycket viktigt att rådgöra med din läkare innan experimentera med örtmedicin.


  • Previous:nothing Next:första perioden information





    Relaterade artiklar


  • hår hjälp & klimakteriet
  • kan alkohol neuropati bli helade?
  • akuta behandlingar för andfåddhet
  • Vilka är de funktioner vax?
  • hur du håller dina fötter friska
  • pristiq för klimakteriet
  • lågt antal blodplättar och Downs syndrom
  • Yaz preventivmedel säkerhetsvarningar
  • hur man ska gå om att förebygga felbehandling under din operation
  • negativa effekterna av vattensängar




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com