hur man förbereder sig själv och hemmet för influensa säsong

Inlagd av: P-O Lennartsson uppdaterad: 2014-11-08
Med de kalla månaderna närmar sig, börjar förkylning och influensa säsong. Förbereda dig själv och ditt hem under dessa månader kan ge trygghet att veta att din familj kommer att vara säker medan hemma i din vård. Följ dessa enkla försiktighetsåtgärder för att förbereda
1.
Du bör alltid göra en checklista och kontrollera att du har följande leveranser i ditt hem.

antibakteriell tvål
Hand Sanitizer som är alkoholbaserade
alla fabrikat av paracetamol s
alla fabrikat av Ibuprofen
alla fabrikat av Aspirin, Se till att det är ålder lämpligt.
hosta och förkylning läkemedel
Ont i halsen sugtabletter
redskap för att ge medicin, såsom mätning skedar eller mellanstolpar medicin. Du bör inte använda en vanlig sked för att ge medicin, de är inte exakta former av mätning.

Håll luftvägarna av utgångsdatum på all medicin. Placera en checklista intill medicinskåpet och skriva ner allt som är inne med utgångsdatumet bredvid. Var noga med att också göra en kolumn på checklistan med information om den kvantitet som är kvar efter varje användning.
2.
Du vill vara säker på att du fylla på hushålls-och toalettartiklar under dessa månader av influensa säsong. Det är också ett bra sätt att förbereda hemmet för andra naturkatastrofer eller olyckshändelser. Kontrollera ditt hem för att se till att du har följande, elektrolyter

termometer (Alla typer som är åldersanpassade)
mycket vätska (vatten, juice, soppor, buljong, och såsom Gatorade eller Pedialyte).
Lättsmält mat såsom havregryn, maypo, ris och äppelmos.
hus håll rengöringsmedel och desinfektionsmedel till ren luft och ytor.
Pappershanddukar
soppåsar
Varmt och kallt förpackningar.
3.
När den som tar hand om dem som är sjuka i ditt hushåll, du har för att se till att du är frisk och kan vårda förgrunden dina nära och kära under denna tid. Här är en enkel checklista för att se till att du vårdar dig själv också.

Ät en hälsosam måltid.
dricka mycket vätska.
Undvik att ta hämmare som kan orsaka fördröjda reaktioner såsom alkohol eller illegala droger.
Practice andningsövningar att behålla en låg nivå av stress och ångest.
Inte över anstränger dig.
Håll god hygien.
Vila mycket.
Håll dig vältränad.
Förstå att du inte är en medicinsk läkare och inte ett mirakel arbetstagare. Vissa omständigheter är utom din kontroll.
4.
Föra anteckningar om alla symptom som din älskade är med. Kontrollera att du har en back-up assistent Incase du också blir sjuk. Känna till tecken på över ansträngning.

slår och racing i hjärtat
Andnöd
yr eller känslor av svag
Värmevallningar eller frossa
överdriven svettning, frossa, eller shacking
Att bli clostophobic
äcklad eller upprörd stomatch
domningar eller stickningar i extrimidies
En debut av sömnlöshet.

Om du börjar känna symtom liknande dessa, kan det vara ett tecken på att din kommer ner med influensa. Om en feber, hosta och muskelvärk åtföljs av dessa symtom beställa tid hos din primärvårdsläkare så snart som möjligt.
5.
Kom ihåg att hålla ett rent och organiserat hem, kan minska risken för spridning av influensa eller förkylning. Håll alla gemensamma utrymmen rena och sanerade. Desinficera telefoner, dörrknoppar, fjärrkontroller, tangentbord, hålla rent lakan på sängar, byta bad och handdukar regelbundet. Dessa åtgärder för att förhindra och förbereda dig själv och ditt hem under influensasäsongen kommer inte bara att hålla din familj säker och hälsosam, kommer det också att hålla dig frisk.


Previous:nothing Next:hur de ska hålla bakteriefri hemma





Relaterade artiklar


  • Du kan dricka vatten under fastan för ett blodprov?
  • när att schemalägga ett cellprov
  • Sön förgiftning botar från apoteket
  • hur man kan stoppa svininfluensan (H1N1) under vaccinet dröjsmål
  • hur man förebygger kalk sjukdom
  • värmevallningar före menopaus
  • den bästa behandlingen för klass 2 bröstcancer
  • vad huvudvärk läkemedel är säkert för graviditet?
  • utveckling av Integumentary av fostret
  • kroppsdelar av en kvinna




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com