hur stödet tonåriga höjd tillväxt

Inlagd av: Valon Istrefi uppdaterad: 2014-11-14
För de flesta människor, hur lång kommer de att som vuxen definieras långt innan de är tonåringar-det är resultatet av genetik. Om dina föräldrar var båda korta, kommer du förmodligen också bli något vertikalt utmanad. Början av puberteten har också en effekt, eftersom tidigare du puberteten, desto mer tid har du att växa. Men andra faktorer, varav några är fortfarande på jobbet i tonåren, kan påverka höjd

Du behöver:.
Primärvårdsläkare

växa längre om tonåren <. /h4>
1.
Ät gott. Diet påverkar varje aspekt av din hälsa, inklusive höjd. Att göra hälsosamma val med en balans av näringsämnen ger kroppen den energi den behöver för att växa. Människor som lider av undernäring, särskilt som barn eller äldre generationer, tenderar att vara kortare. Kalcium och vitamin D är avgörande för dina ben.
2.
Motion. Motion håller ben och muskler stark. Människor tenderar att börja krympa när de blir medelålders grund av en förlust av bentäthet och muskelstyrka. Viktbärande övningar är särskilt viktiga för benhälsa.
3.
Se en endokrinolog. Om du har slutat lägga märke till tillväxt ganska plötsligt, särskilt i de tidiga tonåren, kan det bero på vissa sjukdomar. Tala med din vanliga läkare, som kan hänvisa dig till en specialist. Om du lider av en sjukdom i körtelsystemet kan en endokrinolog ordinera hormoner för att öka höjden och lösa andra medicinska problem som du kan ha.
4.
Se en kirurg. En mycket drastisk åtgärd man kan vidta är att genomgå en operation för att bryta benen i benen, sedan tandställning för att sträcka ut benen när de återföds ständigt. Det kallas kosmetisk lem förlängning. Även om du kan lägga till upp till 4 inches, är det en mycket smärtsam större operation och de flesta kirurger kommer inte att utföra den på tonåringar.

Tips och varningar


  • Om du vill överraska dig själv, kan du mäta din längd första sak på morgonen. Du är troligen att bli lite längre, eftersom din kropp har sträckt ut på kvällen samtidigt som man lägger i sängen.
  • Vid tiden du är tonåring, finns det vanligtvis lite du kan göra för att påverka höjd, eftersom de flesta de faktorer som påverkar höjden är på jobbet under fosterutvecklingen, i barndomen, eller ens över generationer (till exempel exponering för föroreningar och undernäring). Det är bäst att bara vara nöjd med vad höjd du har, och leva ett hälsosamt liv.


  • Previous:nothing Next:vad är serum hCG?





    Relaterade artiklar


  • Vilka är de funktioner eosinofiler?
  • Varför är blodtrycket högre i ena armen än en annan?
  • terapi för hög testosteron hos kvinnor
  • kan du få pregant vara på spiralen?
  • hur man kan beräkna BMI för barn
  • längre perioder under klimakteriet
  • löständer vs rotfyllning
  • bröst & ömma bröstvårtor
  • hur man dödar buggen innan den dödar dig
  • hur man bränner kalorier för att sänka kolesterol




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com