hur man håller ett barn friska under förkylning och influensa säsong

Inlagd av: Charlotte Wannberg uppdaterad: 2014-12-25
Nu när förkylning och influensa säsong är över oss många föräldrar är oroliga för deras barn att bli sjuk. Medan det finns inget sätt att skydda ditt barn helt från influensa eller förkylning det finns åtgärder du kan vidta för att hjälpa till att hålla ditt barn friska. Följ dessa steg för att hålla din Kiddo säker från sjukdom denna säsong

Du behöver:
hälsosam mat
. Vatten.
Tvål.
Tillräcklig sömn.
Influensavaccin.


1.
Det första steget i att hålla barnen friska under förkylning och influensa säsong är praktiserande frisk vardagliga vanor. Du ska ge ditt barn näringsrik mat under hela dagen. Frukt och grönsaker ger viktiga vitaminer och näringsämnen som hjälper till att hålla våra kroppar stark. Se till att ditt barn äter en hälsosam och balanserad kost för att hålla immunförsvaret starkt.
2.
Nu när ditt barn äter hälsosamt de behöver också få tillräckligt med sömn varje natt. Sömn hjälper kroppen att återställa sig själv och skydda oss. Få tillräckligt med sömn kan hindra barnet från att bli nedgånget.
3.
Barn ska spela och röra alla möjliga saker. Vilket betyder att de kommer i kontakt med massor av bakterier varje dag. Så lär ditt barn att tvätta händerna hela dagen med tvål och vatten. Vi kan inte skydda dem från alla groddar men genom att tvätta händerna ofta kan det bidra till att förhindra smittspridning.
4.
Det är säsongsbetonad och H1N1-influensan vaccinationer för barn. Dessa är ett alternativ för vissa föräldrar. Om du är intresserad av vaccinerar ditt barn ska du tala med din husläkare.


Previous:nothing Next:Hur man känner igen om du har en stroke_learn symtomen





Relaterade artiklar


  • Vilka är tecknen av den första perioden?
  • kan jag blöda & vara gravid?
  • säkerhet Premarin grädde
  • frekventa öroninflammationer hos barn
  • Hur man avgör om ditt barn är redo för kontaktlinser
  • hur man bestämmer rätt höjd att gå käppar
  • hur man styr gas i magen under graviditeten
  • hur man skall avgöra vilket öra påverkas med svindel
  • hem rättsmedel för att behandla vaggan cap
  • hur man rengör ett lavemang väska




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com