. Citronmeliss te är en lugnande naturläkemedel dryck som har många hälsofördelar , men dess säkerhet för gravida och ammande kvinnor är oklart
Identification <. /h2 > Citronmeliss är en medlem av mynta familjen . Anläggningen växer lika stor som två meter lång , och bladen är rynkig och gul-grönt till mörkgrönt med en form som påminner om mynta blad .
Fördelar
Enligt University of Maryland Medical Center citronmeliss guide Är citronmeliss te effektiv mot sömnlöshet och ångest . Enligt Holistic Online , är citronmeliss användas under graviditet lätt yrsel och huvudvärk .
Överväganden
Citronmeliss inte i tillräcklig utsträckning har testat att avgöra om den är skadligt under graviditet eller amning . Patienter bör kontakta en läkare innan eventuella växtbaserade kompletterar i sin kost , särskilt om de är gravida eller ammar .
Typer
Citronmeliss te finns löst eller i tepåsar , på egen hand eller i en mängd olika växtbaserade te blandningar inklusive mynta , citron timjan och citron te verbena .
Dosering
För bryggning citronmeliss te , rekommenderar Holistic Online 2 msk . hackad citronmeliss doppats i 1 kopp kokande vatten . University of Maryland Medical Center rekommenderar att du tar denna blandning upp till fyra gånger per dag .