En nasal saltlösning tvätt kan ge många fördelar med att hjälpa till effekterna av säsongsbunden allergi och hålla borta förkylning och influensa bakterier . Eftersom vissa bakterier kan leva i din näsgångarna i upp till tre dagar innan infektera din kropp , kan en nasal koksaltlösning tvätta hjälpa till att avlägsna bakterier och virus innan kontaminering

Du behöver : .
2 dl varmt vatten
1 tsk.
 av salt .
Neti kruka eller medicin spruta .
Sink.
Vävnad.
Dosmått.

1 .
Blanda två koppar varmt vatten och 1 tsk . salt i måttet och rör om väl .
2 .
Fyll neti pot med salt-vatten blandning , eller ta bort saltvatten från koppen med en spruta .

3 .
Lean huvudet över diskbänken i en vinkel som gör att vattnet rinna genom näsan och ner i diskhon nedan .
4 .
använda Neti potten häll blandningen i ena näsborren , så att den rinna ut den andra . Om du använder en spruta, överför slut an mot botten av din näsborre och långsamt kraft salt-vatten i näsborren , så att den kan rinna ut ur den andra .
5 .
Upprepa i andra näsborren .
1 .
Använd vävnad att blåsa extra slem och vatten ur näsan .

2 .
Store återstående saltvatten blandningen i kylen för fortsatt användning .
3 .
Upprepa dagligen eller vid behov .

Tips och varningar

obehagskänsla kan uppstå i näsan under spolning perioden . Det är viktigt att inte andas in genom näsan samtidigt hälla saltvatten blandningen genom ena näsborren .

Previous：nothing Next：hur man hanterar ett tidigt födda barn

Relaterade artiklar

hur man hjälper spädbarn reflux

Hur länge tror ni dricker proteintillskott efter en gastric bypass?

förlust av lukt & Parkinsons sjukdom

Vad betyder högt systoliskt och lågt diastoliskt tryck?

hur man förbereder sig själv och hemmet för influensa säsong

lågt antal blodplättar och Downs syndrom

hur man ska tolka hCG nivåer

komplikationer av Peyronies sjukdom

vad är Bactroban kräm?

hur man kan övervinna problem att bli gravid