antimykotisk recept

Inlagd av: P-O Lennartsson uppdaterad: 2015-04-24

Interna svamp problem orsakas ofta av en överväxt av albicans svampen candida i tarmkanalen och kolon . Denna svamp lever naturligt i tarmarna , tillsammans med kroppens goda bakterier . Ibland kan en överanvändning av antibiotika , kortikosteroider, dålig kost eller andra faktorer sporra candida överväxt . Följaktligen kan naturliga inre bakterierna dör slåss bort det , att sätta kroppen i ett sjukt tillstånd . En antimykotisk recept behövs för att döda av överskjutande candida . Den mest effektiv antimykotisk recept innehåller en kombination av mat , kryddor och örter som dödar över kroppen svamp .

Foods att begränsa eller eliminera

Beroende på graden av din svamp problem , det finns vissa livsmedel som du bör begränsa eller helst eliminera ur kosten ett tag . Dessa inkluderar mat som innehåller gluten eller socker . Candida albicans svampen trivs på socker och gluten . Oavsett vad anti-svamp recept du använder , kommer du få problem att bli av överskjutande candida om du fortsätter att sätta gluten och socker i kroppen . Det dilemma är att de flesta kommersiella livsmedel som bröd , pasta , flingor och mjölk innehåller gluten. Även många konserver såsom grönsaker innehåller socker . Du måste också vara mer försiktig när man äter ute på restauranger , eftersom många kött är marinerad eller penslas med vete produkter , ett livsmedel med en hög nivå av gluten (se referens 2 nedan för mer information om Candida albicans överväxt ) .

mat att äta

Om du gillar bröd och pasta , det finns brunt ris substitut ( innehåller inget gluten ) som du kan äta på din anti- svamp kost . Det finns också brunt ris mjölk , glutenfri snacks och sockerfria desserter som du kan äta , liksom . Mest kött, fisk , ägg , grönsaker , baljväxter , potatis, sötpotatis och korn som hirs , bovete och basmatiris inte innehåller socker eller gluten heller.

Grönsaker innehåller matsmältningsenzymer , som faktiskt kan döda överskott candida . Se till att ditt anti-svamp recept innehålla massor av råa och kokta grönsaker . Du kan rengöra din råa grönsaker med ättika och vatten spray , som kommer att döda eventuella parasiter på dem . Dessutom Koka inte frysta grönsaker, som kan späda ut de enzymer (se referens 1 nedan för mer information om anti-svamp livsmedel).

Andra livsmedel

Du bör äta sockerfria yoghurt, som yoghurt innehåller probiotika . Probiotika är "vänlig" bakterier som kan fylla på kroppens naturliga bakterier, som kan hjälpa till att bekämpa bort överflödigt Candida albicans. Vitlök är känt för att ha anti-svamp kapacitet, liksom ingefära. Ät flera vitlöksklyftor per dag, och använda ingefära på maten. Andra livsmedel eller kryddor som kan döda svampen är nyproducerade kokosolja och cayennepeppar. Såvitt örter, Senna, Pau d'Arco te och aloe vera blad är affektiva tillsatser till en anti-svamp recept. Aloe vera anses av vissa att läka slemhinnan i tarmen efter en svampinfektion.

Tidsplan

Det finns ingen bestämd tidsram för att eliminera överskott Candida med en anti-svamp recept kost. Du kan börja märka en förbättring av dina symptom efter några dagar (dvs. gastrit blir bättre eller migrän). Det kan dock ta flera månader att bli av med candida överväxt.

Previous：nothing Next：övningar för att utveckla finmotoriken