Bakterier behöver en varm och fuktig plats för att frodas . När inneslutet i skor och strumpor , är fötterna kommer att svettas . Det ger en perfekt miljö för de bakterier som är boven i dramat bakom foul fot lukt . Snarkar kan utlösas av en underliggande sjukdom , felaktig hygien eller helt enkelt den typ av skor och strumpor slitna . Fotvårdsspecialist Miles Schneider anslutna Foot Centers säger att andra tillstånd, såsom stress , medicinering eller hormonella förändringar kan också öka risken för illaluktande fötter .

Förebyggande

Att bära ordentliga skor är det första steget i att förebygga dålig fot lukt . Syntetiska material såsom nylon eller gummi , andas inte bra som stimulerar tillväxten av bakterier . Naturliga material som läder eller bomull , bör användas . Bär inte samma par skor två dagar i rad . Låt skor att andas under minst 24 timmar med skrynklade upp tidningspapper inne för att hjälpa torka ut fukt . Ren, absorberande strumpor bör bäras varje dag .

När det är möjligt , tvätta fötterna med tvål och vatten en till två gånger varje dag och se till att torka dem noggrant efter varje tvätt . Spreja fötterna med antiperspirant följt av en deodorizing fot pulver . Innan du sätter på strumpor och skor , damm skorna lätt med samma fot pulvret . />
Använd sandaler när det är möjligt , eller försöka gå barfota när du är hemma så att dina fötter att hålla sig torr så länge som möjligt . Ta ofta nytta av professionella pedikyr , eller hålla dina tånaglar klipps och använda lotion eller en pimpsten på någon grov områden på foten .

Rättsmedel

För att bli av illaluktande fot lukt , är den bästa metoden att blöta ner fötterna i starkt svart te i 30 minuter minst en gång i veckan . Koka en blandning av två tepåsar per halvliter vatten i 30 minuter och blanda med två kannor kallt vatten . Te innehåller garvsyra som dödar bakterier och hjälper till att stänga porerna på fötterna så att de förblir torra längre . En blandning av två delar vatten till en del vinäger kan också användas .

öka ditt vattenintag , eftersom detta hjälper att spola gifter ur kroppen och slagsmål kroppen lukt i övrigt. En zinkbrist är också känd för att orsaka fot lukt . Ta 50 milligram zink en gång dagligen under två veckor . Om detta botar foten lukt , vara säker på att din kost innehåller livsmedel rika på zink såsom ostron , rött kött , fågel , bönor eller nötter . National Institute of Health rekommenderar ett dagtraktamente på 11 milligram zink på vuxna män och 8 milligram om vuxna kvinnor .

aldrig sätta på sig ett par illaluktande skor . Om skorna inte kan tvättas i maskin , torka insidan ordentligt med en trasa doppad i alla antibakteriella rengöringsmedel vätska. Skölj med en fuktig trasa och placera dem i solen för att torka .

Previous：nothing Next：hur man använder rengöringsmedel för glasögon

Relaterade artiklar

fettsnål mat & kost

hur man kan kontrollera hår för huvudlöss

hög risk graviditet information

konsekvenserna av Alzheimers sjukdom

hur man besluta om att få H1N1 ( svininfluensan ) skott

säkraste sättet att höja kroppens ph

hem rättsmedel för dammborttagning

Är det nyttigt att laga mat med gjutjärn?

vad är ett bra blodtryck utbud under graviditeten?

hur man gör kyla halsen förpackningar