hur man kan bli av yrsel

Inlagd av: Magnus Ekblad uppdaterad: 2015-04-03
Yrsel har en mängd olika orsaker , men det är alltid obehagligt . Om rummet snurrar , du känner dig yr och kanske lite illamående , vet att du är i sällskap med många andra . Enligt Mothernature. com , yrsel (kallas ibland också vertigo ) är bland de vanligaste klagomålen som läkarna höra . Lyckligtvis ofta din yrsel kan botas relativt enkelt

Du behöver : .
ordförande /säng
. Livlös objektet.
Vatten.


1 .
sitta eller ligga . Din kropp är har svårt att fokusera och förmodligen känner sig utanför balansräkningen . Stanna upp kommer att hjälpa din kropp slappna av och fånga sin balans , så att säga .
2 .
Ta djupa , långsamma andetag. Komma syre att cirkulera i hela kroppen är en av de enklaste sätten att förlora den obekväma Merry-go -round känsla .
3 .
Fokusera blicken på ett föremål . Detta kommer att hjälpa din kropp återfå sin jämvikt , och det också kommer att hjälpa distrahera dig från att känna dig yr , svimmar eller illamående .
4 .
dig sakta , och inte göra plötsliga svängar eller flyttar . Snabb rörelse kan medföra en nedgång i ditt blodtryck , en vanlig orsak till yrsel i första hand .
5 .
Utvärdera de saker du konsumerar , inklusive livsmedel, drycker och medicin . Drycker som innehåller koffein och alkohol är kända för att orsaka yrsel . Vissa mediciner också kan vara orsaken , så tala med din läkare om du misstänker att problemet ligger där .
6 .
Hydrate själv genom att dricka mycket vatten , speciellt under varma dagar eller när du är fysiskt utöva själv .

tips och varningar


  • Konsultera en läkare om din yrsel pågår , särskilt om du visar andra symptom .


  • Previous:nothing Next:våg behandling för njursten





    Relaterade artiklar


  • Impotens kan orsakas av rökning vändas?
  • mat för att hjälpa till prostatakörteln
  • råd om symtom för saknade en period
  • komplikationer av Peyronies sjukdom
  • är Tylenol säkert under graviditeten?
  • Hur får man en bättre natts sömn
  • äggdonator komplikationer
  • hur man kan minska ryggsmärtor under graviditeten
  • hur du får ditt barn hjärtan frisk
  • vatten arbetskraft kontra vatten födseln




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com