hur man utarbetar med lågt spermieantal

Inlagd av: Jonathan Nyberg uppdaterad: 2015-04-06
Graviditet kommer inte lätt för alla par. När fruktsamhet frågor är närvarande, kan det vara svårt att föreställa sig ett barn. Män med lågt spermieantal måste försöka öka sina spermier till bättre chanser att bli gravid ett barn

Du behöver:.
Vitamin C.
Vitamin E.


1.
Upphöra med alla aktiviteter som har visat sig sänka spermieantalet. Detta innefattar rökning, omåttligt drickande och droger. Temperatur påverkar också spermieproduktionen, så undvik badtunnor och snäva byxor och underkläder.
2.
Byt till en proteinrik diet. Förutom att öka ditt intag av protein, äter mycket grönsaker och fullkornsprodukter. Håll dig borta från onödiga feta livsmedel.
3.
Motion på regelbunden basis. Detta kan minska hormoner som dödar livskraftiga spermier. Varje form av stress minska verksamheten är till hjälp för att hålla dina spermier hög.
4.
Undvik all verksamhet som belastar testiklarna. Cykla och ridning bör hållas till ett minimum.
5.
Ta vitamin C och E-vitamin en gång om dagen. Dessa vitaminer hålla din sperma friska .
6 .
Det är viktigt att bevara din sperma för de dagar som din partner är fertil . Detta säkerställer den mest potenta spermier kommer in mot ägget .


Previous:nothing Next:hur skadligt är HPV till män?





Relaterade artiklar


  • DNA-test lagar
  • Vilka är orsakerna till smärta mitt i bröstet?
  • hur du ökar din energi låg nivå utan piller eller koffein
  • hur man kan bli av yrsel
  • Varför vitlök viktökningen fostret medan i livmodern?
  • förstorade njurar hos barn
  • Vilken typ av skärbrädor är säkra?
  • äggdonation risker
  • Steg 2 prostatacancer näring
  • hur man kan minska feber hemma




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com