En vaccination är inte tillräckligt för att hålla influensa på avstånd. Du och dina barn kan följa några enkla regler för att hålla dem friska
1.
Lär dina barn att tvätta händerna. Detta är den enskilt viktigaste du kan göra för att kontrollera spridningen av bakterier. Barn bör läras att tvåla in och gnugga tvål i händerna minst så länge som det tar att sjunga "Happy Birthday".
2.
Håll små hemma . Det är inget fel med att hålla dina barn borta från folksamlingar under förkylning och influensa säsong. Om du är ute bland folk med ditt barn, instruera nyfikna barn att titta på barnet men inte röra.
3.
Se till att barnen är friska på andra sätt. Dina barn bör äta hälsosam mat, med vitaminer och få massor av sömn. Det är svårare för en förkylning eller influensa att ta tag i en frisk unge.
4.
Prata med äldre barn om hälsosamma vanor. Instruera dem att inte dela drinkar med vänner i skolan och att hosta i ärmarna istället för att i deras händer. Om du ger barn viss makt över sin egen hälsa, kommer du att bli förvånad över hur allvarligt de tar den.

Previous：nothing Next：hur man stoppar influensa och förkylningsvirus omedelbart

Relaterade artiklar

vad är bio feedback?

barnastma näring

alla sätt om hur man sluta röka

gör det själv fysiskt och känslomässigt föryngring

define kolesterol

struktur av ortopediska skor

steroider för astma hos barn

fakta om skelettet

Hur system i kroppen tillsammans?

inhalator anordningar för astma hos barn