hur man tycker om friluftsliv med allergi astma

Inlagd av: Camilla Näslund uppdaterad: 2014-08-05
Allergi astma kan begränsa utomhusaktiviteter, särskilt när pollen är höga. Att veta hur man identifierar hög risk gånger och hur man förbereder sig i förväg kommer att förbättra din förmåga att spendera mer tid att njuta av upplevelserna

Du behöver:.
Daily allergi rapport
Väder rapport.
Allergi ansiktsmask.


1.
Identifiera High Times risk allergi och dagar är avgörande för alla som lider av allergi astma. Prenumerera på en online pollen webbplats som pollen. com för att få dagliga rapporter via din e-post när det pollen i ditt område är hög. Detta gör att du kan schemalägga de bästa dagarna att vara utomhus.
2.
Undvik att tala promenader innan 10. 00 på dagar med hög pollen räknas. Tidigt fukt i luften samlar pollen som kommer att förvärra din allergi och ökar risken för ett astmaanfall. Den bästa tiden att gå eller utöva utanför om du har allergi astma är när pollen räkningar är låg och luftfuktigheten är låg. Kontrollera din lokala väderleksrapport eller gå till väder. com för att hitta luftfuktigheten för ditt område.
3.
bär ansiktsmask eller bandana om du behöver vara utomhus under en hög pollen räkna dag. AllergyZone säljer en lätt och slitstark mask som har högst HEPA-filter effektivitet i en tre-pack för mindre än $ 10. Dessa säljs i de flesta affärer hem byggnad och många apotek. Om arbetet på gården eller trädgårdsarbete, är detta ett viktigt verktyg.
4.
Följ alltid din läkares instruktioner och tar läkemedel som förskrivs. Även astma kan vara ett mycket allvarligt tillstånd, kan du njuta av utomhus om du vet det bästa och sämsta gånger för att vara utanför. Med mer information om pollen och luftfuktigheten i ditt område eller i området du ska besöka, har du en roligare tid utomhus.

Tips och varningar


  • alltid hålla föreskrivna astmamediciner tillgängliga
  • Uppsök läkare i händelse av en allvarlig

    Previous:nothing Next:hur man lär dina barn att undvika influensa





    Relaterade artiklar


  • undervisning förebyggande av astma exacerbation hos barn
  • hur man kan minska dina utgifter för vård
  • kommer att mögel i mitt hem gör mig sjuk?
  • mat som förstorar bröst hos män
  • med bältros under graviditeten
  • Hur snart kan du berätta vilket kön barnet är?
  • Kan man bli gravid före eller efter din mens?
  • rensar upp dålig akne
  • Solarier & graviditet
  • vad är orsakerna till spädbarn eksem?




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com