hur man kan förebygga ryggbesvär eller ryggskador hos barn

Inlagd av: Valon Istrefi uppdaterad: 2014-09-16
Med skolan att bara ha gått tillbaka kan barn kan uppleva ryggskador eller ryggsmärtor på grund av den typ av ryggsäck de har. Att välja rätt ryggsäck är inte längre en fråga om vad ser bra ut,
är det viktigt att göra val utifrån vad som är säkrast för ditt barns rygg.
Genom att göra rätt val kan du kraftigt minska eller förhindra .
ryggskador, ryggbesvär och axel och nackskador för dina barn

Du behöver:
School Ryggsäckar


1
Välj en. . ryggsäck som har bred vadderade axelremmar och
en vadderad rygg för att minska trycket på baksidan.
Breda, vadderade axelband hjälpa till att fördela vikten jämnt och även
gör det mer bekvämt för barnet att bära och det minskar
möjligheten av vikten på ryggsäcken gräva i skuldrorna
orsakar röda och smärtsamma axlar eller domningar i armar och händer
ur trafik som blockeras.
2.
När du packar ryggsäcken alltid packa de tyngsta böcker och artiklar
så de kommer att sitta närmast mot barnets rygg. De ryggmusklerna är
de starkaste och detta gör det lättare och säkrare för barnet att bära den last utan att orsaka några ryggbesvär.
3.
Kontrollera att det finns ett midjebälte på ryggsäcken, det hjälper att förhindra
ryggsäcken från att ändra och det överför vikten från axlarna
och tillbaka till midjan.
4.
Se till att ryggsäcken har många fickor innebär det att vikten kommer att vara
fördelas jämnt i påsen. Tänk dig en ryggsäck som har hjul så att barnet kan rulla.
5.
Titta på innehållet i ryggsäcken, allt är det barn tar till skolan verkligen nödvändigt? Titta på ditt barns skola schema, kanske är det barnet bär böcker som de inte behöver för den dagen.
Ibland använder sin skola ryggsäckar som en mobil skåp.
6.
Försök att inte ha ryggsäck som väger mer än 10-20% av barnets kroppsvikt.
Till exempel om ett barn väger 55 u00A3 du inte vill att ryggsäcken väga mer än mellan 5,5 u00A3 u00A3 11-. Även på 20% av ett barns kroppsvikt detta är fortfarande en rejäl vikt för dem att vara bära omkring på någon längre tid.


Previous:nothing Next:hur man överlever den överleva H1N1-viruset (svininfluensan)





Relaterade artiklar


  • Vilka är riskerna med passiv rökning?
  • nyfödda kylbehandling information
  • campral biverkningar
  • ländryggen skador
  • Problemet med kyl konserver
  • etiskt beslutsfattande för hospicevård
  • tidiga perioden symptom
  • stadier av klimakteriet
  • biverkningar av steroider för kvinnor
  • polycystiskt ovariesyndrom & insulin




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com