hur du får ditt barn att dricka mer vatten

Inlagd av: Jan-Olof Stoor uppdaterad: 2014-11-28
Dricksvatten är nödvändigt för allas god hälsa, men i denna dag eller så många läsk, jiuces, sportsdrinks och smaksatt mjölk, är det ofta svårt att få dina barn att välja vatten. Nedan finns några åtgärder du kan vidta för att uppmuntra barnen att dricka mer vatten och förbättra sin hälsa

Du behöver:.
Kiddie medelstora vattenflaskor
. uppfinningsrikedom.


1.
Först och främst med gott exempel för dina barn genom att dricka mycket vatten själv. Jag har alltid en vattenflaska med mig och mina barn härma det genom att ha ett själva, samt genom att fråga mig för klunkar till mig. Hursomhelst, det börjar bli mer vatten i dem
2.
Göra vatten tillgängligt. Ha det avaialbel hela tiden. Sätt vattenflaskor i bilen, i väskan (om det är tillräckligt stor) eller skötväska, och alltid i ungen ryggsäckar och matlådor. Många lärare kommer encougarge ännu yngre skolåldern barn att ha en flaska vatten vid sina skrivbord. Jag har aldrig om mina barn skulle acceptera vatten i sin skola mellanmål, men de har varit och havn't klagat.
3.
Gör dricksvatten enkelt och roligt. Jag höll ut i flera år att köpa Kiddie stora flaskor dricksvatten, av omsorg om den watse liksom kostnaden. Men det är faktiskt billigare än saft eller läsk eller mjölk, och om du återanvända flaskorna ett par gånger, skär ner på avfall och kostnadsfaktorer. Mina barn går faktiskt till kylen och ta en flaska vatten nu, eftersom de är där. Jag neve tänkte jag skulle se dagen.

Tips och varningar


  • Du kan köpa söta termosar och andra typer av återanvändbara vattenflaskor för att hjälpa uppmuntra barnen att dricka mer vatten.
  • fylld plast dricka flaskor inte är menade att vara resued om och om igen. Plasten bryts ned och läcka ut i vattnet. Fyll det 2-3 gånger och sedan återvinna den.


  • Previous:nothing Next:hur man hittar en husläkare





    Relaterade artiklar


  • Vilka är fördelarna med kakaosmör?
  • vilka ämnen kan involveras i vätebindningar?
  • drogmissbruk kontra drogmissbruk
  • skälen för fostrets undervegetationen
  • kroppslukt från svettningar och klimakteriet
  • livsstilsförändringar för att minska prostatacancer
  • jämföra laserbehandling BPH
  • hur att få arbete på 37 veckor
  • Graviditet & lågt antal blodplättar
  • nukleinsyror i människokroppen system




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com