hur man ska behandla ryggsmärta utan att bli lurad

Inlagd av: Jan-Olof Stoor uppdaterad: 2014-11-12
Ryggont är skrämmande. Den ryggsmärta industrin har några tvivelaktiga figurer att dra nytta av dig så att en informerad kund

Du behöver:. .
Consumer Reports
Boken "Mind over RYGGONT" av John Sarno Md


1.
Oroa dig inte. Jag vet att det smärtsamma och du förmodligen inte kan sova. Söka en läkare råd att undanröja alla allvarliga tillstånd. Jag har arbetat konstruktion, möbler leverans, och för Delta Airlines i lastning och lossning av gods och bagage så jag har haft massor av ryggsmärtor.
2.
Fortsätt. Ta det lugnt med dig själv men inte lägga runt. När jag levererat möbler till en apotekare hus han frågade vad som var fel med mig när jag stönade. Jag sa att jag snubblade över en soffa bär en bäddsoffa över huvudet genom möbelaffären. Han tyckte synd om mig och sa prova en OTC muscle relaxer, "Momentum". Detta hjälpte.
3.
Tiden är den bästa medicinen. Successivt kommer din kropp att läka sig själv. Hemligheten verkar bli den mycket kraftiga muskler som håller ryggen upprätt från spänna upp. När dessa muskler spända upp för att förhindra ytterligare skada på baksidan, kan klämma nerverna utfodring armar och ben.
Domningar i armar eller ben är mycket skrämmande. Du måste lära dig att slappna av ryggmusklerna.
4.
Slappna av i ryggen. Heat pads, droger, yoga tekniker, eller massage. Du måste lära dig att slappna av i ryggen. Slösa inte pengar på kirurgi, droger, akupunktur eller kiropraktorer. Ge din rygg tid att läka sig själv 6 månader till ett år.

Tips och varningar


  • Ge din kropp tid att läka sin egen. Spendera inte pengar på behandlingar som gör lite eller ingenting.
  • Kontrollera med en läkare om att du vet är ärlig.


  • Previous:nothing Next:hur man hjälper barn att sova bättre





    Relaterade artiklar


  • Damiana biverkningar
  • effekter av dopamin
  • spädbarn botulism symtom
  • behandling för låg spermiernas rörlighet
  • vad är en vitt brus maskin?
  • sätt att upptäcka en klämmas nerv
  • egenskaper födelsemärken
  • kirurgisk behandling av cervikal dysplasi
  • amylas vs lipas
  • hemlagad get bröstmjölksersättning baby




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com