DHA vitaminer för graviditet

Inlagd av: Jonathan Nyberg uppdaterad: 2015-02-19
DHA, kort för dokosahexaensyra, är en omega-3 långkedjiga fleromättade fettsyror. Under graviditeten dessa fetter är avgörande för att bygga ditt barns hjärna, nervsystem och ögon

hjärnans utveckling

Barn till mödrar med ett högre intag av DHA fick högre poäng på intelligenstest vid fyra års ålder i en 2003 studie publicerad i tidskriften "Pediatrics . "

Födelsestorlek

En studie i Maastricht University i Nederländerna funnit att barnets vikt och huvudomfång vid födseln är förknippad med högre nivåer av DHA.

gestationslängd

Under 2003 "Obstetrics Gynecology" offentliggjort resultaten av en studie som visar att gravida kvinnor som DHA tillskott i tredje trimestern hade i genomsnitt ökat graviditetsdiabetes längd i sex dagar.

Visual Utveckling

Forskare vid University of British Columbia Department of Pediatrics visade att synskärpan hos barn var positivt korrelerad med sin mors DHA intag.

DHA från mat

Lax, konserverad ljus tonfisk, ansjovis, sill , sardiner, valnötter, valnötsolja och berikade ägg och mjölk är bra källor till DHA.

DHA Tillägg

DHA tillskott från fiskolja och marina alger finns. Det senare kan vara ett bättre val under graviditeten eftersom det är mindre sannolikt att innehålla skadliga föroreningar.

Previous:nothing Next:tecken och symtom på perimenopause





Relaterade artiklar


  • kroppslukt hos små barn
  • Hur man vet om ditt barn har vattkoppor, även om de är vaccinerade
  • passiv rökning och astma hos barn
  • faderskapstest information
  • Hur snart kan du berätta vilket kön barnet är?
  • tå nagelförändringar
  • hur man gör hicka försvinna, garanterat
  • hur man lär dina barn att undvika influensa
  • hur man behandlar en vagel på ögonlocket
  • hjärnan och motoriska funktioner




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com