livsmedel som producerar mer spermier

Inlagd av: Magnus Ekblad uppdaterad: 2015-03-15
Enligt Amazing Graviditet är manlig infertilitet ansvarar för uppfattning problem i ungefär hälften av alla par. I många fall är ett lågt spermieantal skulden för problemet utan förändringar kost kan ha en betydande effekt på spermier och kvaliteten

Antioxidanter

En studie publicerad i tidskriften Fertility and Sterility visar att antioxidanter kan förbättra spermiekvaliteten så ät massor av färsk, färgglada produkter varje dag. Några av de bästa antioxidant-rika livsmedel innehålla broccoli, tomater, spenat, vitlök, blåbär, jordgubbar, björnbär och morötter.

Seafood

Seafood kan också stimulera spermiekvalitet men begränsa sorter som innehåller höga halter av giftiga polyklorerade bifenyler (PCB), som skadar spermier. Fisk med höga PCB-halter innefattar odlad lax, Havskatt (trål), randig bas och tonfisk.

Seeds

Bara u00BC kopp råa pumpa eller solrosfrön varje dag kan öka en mans spermier räknas.

ekologiska livsmedel

En studie från University of Missouri-Columbia och publiceras i tidskriften Environmental Health Perspectives länkar de kemikalier som används i bekämpningsmedel till minskat antal spermier så välj ekologiska, kemiska-fria livsmedel när så är möjligt.

En varierad kost

En balanserad kost av färsk frukt och grönsaker, fullkorn, baljväxter och nötter är viktiga för att hålla hela kroppen fungerar vilket i sin tur kan öka spermieproduktionen och förbättra fertilitet, enligt Amazing Graviditet.

Previous:nothing Next:hur man ska behandla barn diarré





Relaterade artiklar


  • Fakta om rökning för barnen att förstå
  • effekterna av koffein på en baby
  • alla sätt om hur man sluta röka
  • sätt att stoppa svettiga handflator
  • hur man vet om du har hyperemesis gravidarum
  • vad som orsakar en klåda i hårbotten?
  • klimakteriet och preventivmedel
  • Hur man avgör om H1N1-viruset vaccinet är värt riskerna
  • medicin för smärtlindring
  • Mirena IUD problem & symptom




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com