hur man bättre dina chanser att bli gravid

Inlagd av: Magnus Ekblad uppdaterad: 2015-04-16
Ok, så du vill ha en baby. Dina chanser att lyckas är ganska bra, men fortfarande finns det några tips för att öka dina chanser att bli gravid ännu mer

Du behöver:
En fysisk
. . En registrering av ägglossning.
Hälsosam livsstil.
Eliminering av stress.
Tålamod och njutning i sovrummet.


1.
Innan du försöker få barn är det mycket fördelaktigt att få en grundlig läkarundersökning för att se till att det inte finns någon tidigare förhållanden som skulle kunna minska dina chanser att bli gravid. Din läkare skulle kunna behandla eventuella infektioner etc. som du kan ha.
2.
Kontrollera att du har sex ungefär samma tid för ägglossning. En kvinnas ägg kan bli befruktade för bara 24 timmar efter att det frigörs från äggstocken och mannens spermier kan bara bott i kvinnans reproduktionsorgan under 48-72 timmar.
3.

Det är mycket viktigt att upprätthålla en hälsosam livsstil. Detta inkluderar (men är inte begränsat till) en hälsosam kost och motion och se till att avstå från rökning och andra skadliga ämnen. Kvinnor kan börja ta en prenatal vitamin eller kvinnors multi-vitamin och en folsyra. Ledande en hälsosam livsstil är en av de bästa sätten att förbättra dina chanser att bli gravid.
4.
Pröva och begränsa stress från ditt liv. Det finns en massa bevis som visar att stress kan störa fortplantningsförmågan. Göra saker som får dig att känna dig avslappnad kommer att hjälpa. Några förslag är: regelbunden motion, lyssna på musik, ta långa promenader, som ofta får massage, etc.
5.
Gör förstöra inte ditt sexliv. Ett misstag många par gör är att oroa sig så mycket att kunna föreställa sig att det tar över deras liv och de inte kan njuta av processen. Människor förlorar ibland tålamod och göra det en pärs i stället för ett uttryck av kärlek och detta kan bli kontraproduktivt.


Previous:nothing Next:hur man omintetgöra godis-ätande brottslingar





Relaterade artiklar


  • vårdnivåer i hemtjänst
  • hur du fråga din läkare vad han förskrivning dig
  • barn perifer neuropati symtom
  • hur ta reda på om du har kronisk inflammation
  • spädbarn lungsjukdom
  • skadliga effekten av rökning cigaretter
  • nytta av att dricka destillerat vatten
  • symptom på värmeutslag
  • kan jag bli gravid en vecka innan min mens?
  • livsmedel som producerar mer spermier




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com