hur man kan undvika att bli sjuk den här influensasäsongen

Inlagd av: Magnus Ekblad uppdaterad: 2015-04-02
Vill du undvika att bli sjuk den här vintern? Swine Flu, säsongsbunden influensa, eller bara en förkylning följa några sunt förnuft tips och minska risken drastiskt på att fånga någon av dessa

Du behöver:.
Handdesinfektion
. Tvål.
Vatten.
Antiseptiska våtservetter hand.
Influensa skott.
Neti potten.


1.
Jag vet att du har hört det förut, men tvätta händerna är ett stort förebyggande till spridning av sjukdomar. Så varför inte vi? Du får sida spåras, du har bråttom, tror du det bara för hälso-och sjukvårdspersonal.

Inte så, stanna upp och tänka, som rörde att dörrhandtag, kundvagn, telefon, etc, innan du? Okej så här är vad du måste göra för att hålla sig frisk i vinter.
2.
Influensa skott att göra eller inte göra? Min familj och jag får en varje år och ingen du inte få influensa av skott, kan du få lite värk och smärta i ca 24 timmar men det är sällsynt. Många har redan utsatts för influensa innan det blir skottet så när de blir sjuka de skylla på skottet. Det tar ca 2 veckor att bygga immunitet och medan du fortfarande kan få influensa kommer det att vara mindre allvarlig
3.
De flesta butiker har antiseptiska våtservetter vid dörren använda dem på kundvagnar och händer
Håll antiseptiska handrengöring i dig fickan, bil och handväska, ha för vana att använda dem när allt du in i bilen .
4.
Verkligen tvätta händerna flesta människor gör bara en snabb torka, sjunga Blinka lilla stjärna två gånger och använda varmt vatten och tvål före torkning händerna
5 .
Rengör din arbetsplats även om bara du använder det, städarna komma in, människor slutar med, så en eller två gånger i veckan torka saker. Glöm inte dörrhandtag, tangentbord och telefoner.
6.
Håll handen borta från ansiktet Undvik att röra vid ögon, mun, näsa dessa är de vanligaste områdena för bakterier att komma in, Med hjälp av en neti pot dagligen för att rensa ut nässlemhinnan kan minska kolonier av virus eller bakterier kolonier presentera

tips och varningar


  • med PURELL i bilen eller väskan spelar inte jobba om du inte använder den, försök att komma ihåg varje gång du öppnar din bil dra ut den. När det blir en vana att det börjar ske automatiskt.
  • Vissa människor kan vara känsliga för influensa skott tar Benadryl eller Alvedon innan det blir skottet kan hjälpa


  • Previous:nothing Next:hur man kan stoppa åksjuka utan piller eller medicin





    Relaterade artiklar


  • holistisk behandling av carcinoider cancer
  • klimakteriet och anbud bröst
  • sätt att avyttra dambindor
  • Hur man använder en fyra-stop lavemang väska
  • fem sätt att skydda skelettet
  • iberogast biverkningar
  • svullen fotproblem
  • mörka cirkel under ögonen på barn
  • hur man undviker att behöva få ditt barn vaccineras
  • testosteron och HGH behandling




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com