vitaminer för hår hud och naglar

Inlagd av: Stefan Svensson uppdaterad: 2015-04-27
Utan rätt kost, kommer kroppen inte att fungera korrekt, och detta inkluderar hår, hud och naglar. För att bibehålla vackra och friska hår, hud och naglar är det fördelaktigt att veta vilka specifika vitaminer är bra för deras tillstånd

Biotin.

Biotin har stöd för FAT och nerv underhåll i kroppen, och finns i mangold och äggula.

Vitamin A

A-vitamin stöd i produktionen av kollagen i huden och finns i morötter, spenat och grönkål.

Zink

Zink förbättrar cellernas utveckling i hud, naglar och hår, och det finns i nötkött och pumpafrön.

C-vitamin

C-vitamin bekämpar fria radikaler och skyddar huden och spikar från infektion. Vitamin C finns i citrusfrukter och broccoli.

Pantotensyra

Pantotensyra hjälper proteiner nå hår och naglar, och det finns i ärter och bönor.

Previous:nothing Next:Vilka är orsakerna till att en mjuk knöl på blygdläpparna?





Relaterade artiklar


  • vad som är naturligt progesteron grädde?
  • hur man gör den bästa chokladen skaka banan protein
  • vad är effekten av fetter och kolesterol?
  • vad som är normalt blodsocker efter maten?
  • hur man ska bekämpa trötthet med 6 beprövade metoder
  • nattlig hosta hos barn
  • hur man diagnostisera mitt barn med ADHD
  • hudens elasticitet efter klimakteriet
  • naturliga vitaminer för klimakteriet
  • mjölk utslag i spädbarn




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com