hur man kan bli av period kramper i en timme

Inlagd av: Valon Istrefi uppdaterad: 2015-05-11
Det är den tiden igen och du har ett datum i 2 timmar! Vad göra? . Bli av med de kramper i en timme, med denna eHow guide

Du behöver:.
Medicin
Badkar.
Choklad.


1.
Tar medicin först. Ibuprofen fungerar bra men varje flicka har sin favorit "lyckopiller".
2.
Ta ett bad. Medan medicinen väntar på att sparka i, ta ett bad. Vattnet kommer att lugna din kramper bättre än någon värmedyna eller varmvattenflaska kunde. Försök att hålla dig i vattnet för mindre än 30 minuter. Om du bor i längre, så får du beskär vill.
3.
Ät choklad. Alla vet att choklad höjer din dopamin nivåer. Höga nivåer av dopamin har visat sig lindra kramp.
4.
Om du har lite tid, sätt på dig mysiga byxor och ta en tupplur. Det behöver inte vara långa, även en 12 minuters tupplur, får dig att må bättre.
5.
Om du fortfarande inte känner dig bättre, läsa en "sexig" bok eller titta på en sexig film. Den lilla upphetsning tar smärtan borta.

Tips och varningar


  • alltid lite medicin i väskan om du måste gå ut.
  • Om du har regelbunden mens försöka ta medicinen ungefär en halvtimme innan du normalt får kramp.
  • alltid läsa och följa med etiketter på medicin.
  • Ställ din alarm om du ska ta en tupplur och behöver vara någonstans.


  • Previous:nothing Next:hur man bli gravid naturligt e-bok





    Relaterade artiklar


  • orsakerna till tonåriga självmord
  • Vad händer när du förlorar din slempropp?
  • klarblå graviditetstest instruktioner
  • problem med örat rör
  • Vilka är orsakerna till onormala blödningar?
  • hur du skyddar ditt barn ägg
  • hem drog detox metoder
  • låga triglycerider kost & livsmedel
  • varför använda varmt vatten att tvätta händerna?
  • grundläggande fakta om preventivmedel




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com