hur man kan förhindra bröstvävnad från hängande

Inlagd av: Annika Hultén uppdaterad: 2015-05-15
Även om det är sant att brösten naturligt sag med ålder, finns det några saker en kvinna kan göra för att förhindra hennes bröst från att falla alltför. Bröstvävnaden förlorar ofta densitet med åldern, så alla bröst kommer att börja sjunka eftersom kvinnan blir äldre. Kort av kirurgi, det finns inget en kvinna kan göra för att helt stoppa cykeln, men det finns några saker som kan göras för att fördröja bröst hängande
1.
Motionera regelbundet. Lyft vikter på gymmet kan hjälpa stöd i bröstvävnaden förstärkning. Prova någon träningsmaskin som används för att bygga upp bröstmusklerna. Använd latsdrag, utför 15 gånger i rad och ökar när man blir starkare, eller PEC flyga maskin, placera händerna på vardera sidan av läder kuddar och föra dem tillsammans, arbeta mot vikter.

2.
träning i hemmet. Armhävningar (cirka 15 till 20 per dag) är ett utmärkt sätt att börja. Du kan också prova att placera handflatorna ihop och trycka inåt så att du flex bröstmuskulatur och ge dem mer av ett träningspass.
3.
Använd rätt behå. Detta kan hjälpa din hängiga bröst oerhört. Gå till en professionell behå montör för att hitta rätt storlek. Välj stilar som inte gräva i huden. Kuporna får inte vara lös, inte heller bör bröstet flöda över toppen av koppen. Bröstet bandet bör tillhandahålla det mesta av stödet. Dot lita på band för att hålla upp bysten.
4.
Gå ner i vikt om du behöver. Detta kan hjälpa dra åt bröstmuskler och göra brösten verkar mycket stadigare.
5.
Inte gå ner i vikt för snabbt. Följ din läkares råd när det kommer till viktminskning. Gå ner i vikt för snabbt kan resultera i hängiga bröst som bröst stretch när vikt och sedan snabbt minskar i storlek på att förlora vikt för snabbt


Previous:nothing Next:hur du tar bort en pärla ur ett barns näsa





Relaterade artiklar


  • Fakta om mammografi
  • tecken på tidig graviditet och missfall
  • tidig menopaus och huvudvärk
  • erektil disfunction rättsmedel
  • kan jag bli gravid om jag hade mitt rör bränt?
  • hur man rengör mänskliga öron
  • hälsorisker för gravida tonåringar
  • Sign & symptom på ett kolon massa
  • hur man handskas med en aggressiv sällskapsdjur
  • levern och gallblåsan rensning




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com