hur man ska äta hälsosamt och samtidigt spara pengar

Inlagd av: P-O Lennartsson uppdaterad: 2015-06-07
Äta hälsosamt och spara pengar är två mycket viktiga saker. Med ekonomin är så dåligt som det är vi alla måste spara pengar och köpa hälsosam mat kan ibland vara lite dyrare. Jag ska dela några av mina tips för att äta hälsosamt och samtidigt spara pengar

Du behöver:. .
Garden
Sunt förnuft.
Dags att shoppa.
Frys


1
Trädgård:. .
Under våren och sommaren plantera en trädgård. En ekologisk trädgård är det bästa sättet. Plant potatis, sötpotatis, gröna bönor, grön paprika, majs, lök, tomater, kål, zucchini mm. . Plant ett överflöd så att du kan äta den färsk och processen antingen genom konservering eller frysning för att bevara den för senare månader. Genom att plantera dina egna grönsaker och bevara dem är det definitivt kommer att spara pengar
2
laga mat hemma. .
Genom att förbereda måltider för din familj att du inte bara kan spara pengar, men Du kan styra vad som händer i din kropp gör dig friskare. Generellt kan du göra din favorit måltider för en bråkdel av kostnaden i din favorit restauranger. När du handlar i din lokala livsmedelsbutiker, tror färska inte förpackas. Den mer praktiskt att livsmedel de mera artificiella ingredienser kommer det att innehålla
3
köpa i bulk. .
Köpa i bulk är min favorit sak att göra. Jag älskar att shoppa och få fynd. Jag hatar att betala fullt pris för något. När objekt på auktion köpa i större mängder och frysa. Till exempel, friska fullkornsbröd, när de har den på rea köpa 2 eller 3 bröd och frysa. Det kommer inte att förstöra det. Du kan göra samma sak med kött. Köp i familjen förpackningar, ta hem den och bryta ner det i att mindre portioner som passar din familj behöver. .
4
Gör extra:
Om du vill ha en stor kalkon middag köpa en kalkon och grädda det hela. Turkiet ställer stora smörgåsar. Genom att ta smörgåsar till arbete det kommer att hålla dig från att köpa mat från skräp lastbil eller gå på snabbmatsrestaurang. I resultatet som du kommer att vara friskare och spara pengar. Soppor är också bra gjorda av överblivna kalkon
5
köpa generiska. .
Betyder det heter märkesvara faktiskt smakar bättre eller är du helt enkelt köpa den orsaka din mamma gjorde? Av generiska när så är möjligt och spara pengar.
6
Kött:.
Använda marken Turkiet under nötkött är frisk och billigare. Men om det måste vara nötkött än köpa köttfärs istället för magrare cut. Återigen, köp i kvantitet och frysa när den är på rea. När du köper kyckling, köpa en hel kyckling i stället för den färdigskurna kyckling. Det är lätt att skära i bitar, varför betala mer
7
Gå meatless:?.
Grönsakssoppa och ärtsoppa är stora och kräver inget kött. Använd svamp, lök, morötter och selleri att hjälpa till att få den extra smak. Om soppan är inte din sak att göra en veggie pizza. Du kan spara pengar inte att använda kött och du kan köpa färska friska grönsaker att lägga på det.


Previous:nothing Next:Så för att lindra symtomen perimenopause





Relaterade artiklar


  • hur man hittar naturlig behandling av seborroiskt keratosis
  • sätt att främja bröst tillväxt
  • duphaston biverkningar
  • hemlagad beläggning för svårt att svälja piller
  • abort alternativ
  • Vilka är de behandlingar för vaginal klåda på grund av klimakteriet?
  • risk att bli en äggdonator
  • hantera minnesförlust
  • barns skelettsjukdomar
  • bröst knopp utveckling tecken




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com