hur man ska behandla manlig impotens med motion

Inlagd av: Annika Hultén uppdaterad: 2015-06-06
Manlig impotens är en miljard dollar industri, dyra läkemedel utgör bara en tillfällig medicinsk åtgärd för detta tillstånd. Impotens är inte en normal följd av åldrande, men är ett tecken på ett underliggande hälsoproblem. Den bästa lösningen för denna utmaning att intimitet är att upptäcka en permanent lösning. Den goda nyheten är att det finns en naturlig, permanent sätt att behandla impotens. Ett flertal studier visar att motion kan ha en stor effekt på din libido. Här är en handlingsplan för att få dig tillbaka på rätt spår till en fullt fungerande relation.
1
Många fall av impotens utlöses av en allmän nedgång i fysisk uthållighet. . . Om du har ett stillasittande kontorsjobb, är det troligt att din allmänna konditionering är dålig. En promenad eller allmänna aerobics program kommer att hjälpa dig gå ner i vikt och förbättra din cirkulationssystemet effektivitet. Ditt hjärta förmåga att pumpa blod snabbt, och på begäran, i hela din kropp är bättre med motion. Tala med din läkare om en ansträngning nivå som är rätt för dig.
2.
Öka din uthållighet genom en swimming-program. Endurance aktiviteter såsom simning eller springer hjälp skick din kropp längre, mer tillfredställande "sessioner". Många studier av äldre har visat att aktiva simmare är mer benägna att få ett lyckligt kärleksliv i hög ålder.
3.
Sista steget i din impotens träningsprogram är att öka testosteronnivåerna i kroppen naturligt. Tyngdlyftning har visat sig vara det mest effektiva "naturligt" sätt att öka manliga testosteronnivåer. Ägna särskild uppmärksamhet åt styrketräning verksamhet som inbegriper stora muskelgrupper. Benpress har visat sig ha störst effekt på testosteronnivåerna.

Tips och varningar


  • Losing vikt genom ett regelbundet träningsprogram kommer också att förse dig med en mängd av medicinska fördelar.
  • alltid tala med din läkare innan du påbörjar ett motionsprogram.
  • framväxande vetenskap visar att impotens kan vara ett tidigt tecken på hjärtsjukdom.


  • Previous:nothing Next:hur att vara frisk Durning graviditet





    Relaterade artiklar


  • hur du enkelt ta bort nits från hår
  • Vilka är orsakerna till onormala blödningar?
  • hur man lätt känna igen huvudlöss
  • hur man dödar flugor utan swatter
  • Vilka är farorna med Mirena spiral?
  • sjukgymnastik hos äldre strokepatienter
  • typer av lugnande läkemedel
  • risker för vård i hemmet för äldre
  • snabb viktminskning efter graviditeten
  • effekter av Alzheimers sjukdom på familjen




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com