Hur man naturligtvis förhindra svampinfektioner

Inlagd av: Jan-Olof Stoor uppdaterad: 2015-08-26
Svampinfektion, även känd som Candida albicans drabbar både kvinnor och män. Det finns åtgärder du kan vidta för att förhindra naturligt svampinfektion
1
Vad du äter är förmodligen den mest viktig faktor för att förebygga svampinfektioner. Undvik följande livsmedel: socker, raffinerade och förädlade livsmedel, läskedrycker, härdade fetter (som Crisco eller margarin), alkoholhaltiga drycker framför allt öl och vin (de kan innehålla jäst), icke-ekologiska mejeriprodukter (de kan innehålla antibiotika)
Drick mycket renat vatten och osötat örtteer. . . Begränsa konsumtionen av spannmål, bröd, pasta och stärkelserika livsmedel som patatoes
2
Inkludera följande livsmedel i kosten: färska begränsade mängder av frukt på grund av sockerhalten, grönsaker, ekologiska ägg , kött, fisk (särskilt lax och sardiner), nötter,
3
överväga att vidta följande tillägg:. probiotika, matsmältningsenzymer, multivitaminer och multiminerals, curcumin, jod, oregano olja, grapefrukt utsäde utdraget, vitlök, Olivbladsextrakt.
4.
utsätter huden för solljus eller UV-ljus från solarium om solljus är inte tillgänglig. Exponera din hud under 5 till 20 min i starkt solljus bidrar till att förhindra naturligt jäst infektioner genom att döda några av jäst. En annan fördel med regelbundet solljus exponering är att UV-ljus ger vitamin D3 i huden.
5.
Ta antibiotika bara när det absolut nödvändigt. Antibiotika tenderar att drastiskt minska populationen av nyttiga bakterier. Dessa bakterier hjälper kontroll av antalet jästceller och minska deras antal orsakar ökningen av jäst befolkningen. Om du tar antibiotika, se till att dess följt av starka probiotika tillskott program.
6.
Starta dagliga träningsprogram. Utövar förbränner socker och därför tar bort en del av livsmedlen från jästceller.

Tips och varningar


  • alltid rådgöra med din läkare innan du börjar din träning och tillskott program .


  • Previous:nothing Next:hur du ökar din hälsa och livslängd





    Relaterade artiklar


  • hur man dödar flugor utan swatter
  • hur man: skottsäkra din familj i vinter
  • effekterna av koffein på en baby
  • hur man kan bli av kärlek handtag på kvinnor
  • var man kan köpa piller bröst förstärkare
  • hur man bär diabetes leveranser för barn på semester
  • vad är orsakerna till prostata infektioner?
  • Essure förfaranden
  • hur somna den naturliga vägen
  • teen abort lagar




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com