örter för hälsa & helande

Inlagd av: Ulf Friberg uppdaterad: 2014-08-09
Långt innan modern droger blev ett alternativ, var örter som används för en rad olika sjukdomar och tillstånd, samt för att bibehålla god hälsa. Med ett överflöd av tillgänglig information om örter nu, är det mycket lätt att forskning vilka örter som ska användas för praktiskt taget varje skick. Örter har blivit en accepterad och enkelt sätt att bibehålla hälsa samt -. Titta bara på teer som finns inte bara på hyllorna i affären, men på hyllan av kylaren på närbutiken

Med lite information och några resurser, kanske du kan börja använda en del av den kunskap om örter för att förbättra och bibehålla din hälsa.

Historia

Den urgamla läkekonst med örter har visat upp bevis från så långt tillbaka som 5. 000 år före Kristus. Den kinesiska, egyptier, indier (Ayervedic), grekerna och romarna alla använda örter för hälsa och helande samt för balsamering organ. Allteftersom tiden gick, sprida dessa växtbaserade läkare ordet i slutändan gör det lättare för en lekman att med säkerhet kunna använda örter för hälsa och helande.

Kryddade Örter för hälsa och helande

Många människor är inte medvetna om att de örter de använder i matlagningen varje dag är friska och välsmakande. Dessa används ofta örter erbjuda dessa fördelar:
Persilja-lägger sig magen, hjälper till med illamående
Sage-underlättar matsmältningen
oregano-Har en lugnande effekt, infunderas i en te det hjälper hosta och nervös huvudvärk
Basil-Doften är upplyftande och håller dig alert, stöd i matsmältningen
Fänkål-Tugga frön för att avvärja svält, skär fänkål och äta för att minska effekterna av en baksmälla
dragon-Dess blad är rika på jod, mineralsalter, vitaminer A och C. När används för att förhindra skörbjugg. Dess rot, när man tuggar, är bra för en tandvärk
Dill. -En dill te hjälper med magkramper, gasbildning, matsmältningsbesvär, kolik och sömnlöshet
Gräslök -. Lätt antibiotikum. Stimulerar aptiten, renar blodet och sänker blodtrycket
. Detta är en ört som bör ätas för att bibehålla god hälsa
Rosemary -. Stimulerar blodcirkulationen, stöd fett matsmältning, bra för värkande leder och artrit smärta, gör ett bra antiseptisk munvatten och gurgla.

Icke-Kryddade örter för specifika behov

Yarrow-Tugga färska blad för tandvärk, göra ett te för mensvärk, framkalla svettningar, lugna matsmältningen och bota en förkylning
Aloe vera -. krossa en del av ett löv för att ge omedelbar smärtlindring av en brännskada, kan användas som ett läppbalsam för nariga läppar, eksem eksem. Kan användas med schampo för att lindra ett kliande hårbotten
Lemon verbena -. Gör en svagt te med bladen för att lösa nerver och öppna upp bihålorna och brochial passager. Använd också te för matsmältningsbesvär, mage kramper, illamående och hjärtklappning.
Angelica-Gör en te med blad till åksjuka.
Calendula-upplösta blommorna och blanda med en liten mängd av en transportör olja, som mandelolja. Det är lugnande, läkande och naturligt antiseptisk. Används för liggsår, blåmärken, bensår och om spruckna bröstvårtor av ammande mödrar
Kamomill -. Använd blommor och göra ett te. Det är bra för rastlös barn, sömnlöshet och nighmares. Använd den i badet för att lugna solbränd hud
Humle -. Humle te inducerar sömn och hjälper till med matsmältningen. Det är också ett antiseptiskt
Lavender -. Flower används för att göra ett te att få sova, lugna nerverna, lätthet flatulens och lätthet yrsel. Använd kvistar i badet för att lugna barnen för läggdags
Mints -. Använd bladen i te för att hjälpa med förkylningar och trafikstockningar. Du kan också lägga löv i badet för att rensa näsan
Vallört -. Använd hela blad för kosmetiska ändamål för sår, eksem, torra fläckar på hud, skärsår och stukningar. Du kan också göra en olja helt enkelt genom att skära upp flera blad i 1-tums bitar och packa dem i en mörk burk. Store för två år utan att behöva öppna skruvlock. Du kommer att ha en trögflytande vätska som du kan använda när som helst
Mattram -. För att minska migrän, äta 3-5 blad per dag, vilket också kommer att bidra med sömnlöshet, huvudvärk och smärta. Du kan också göra ett te som stimulerar aptiten och lindrar muskelvärk.

Rådgöra med din läkare

Du bör rådgöra med din primära vårdgivare om du ska infoga mer örter i ditt liv. Vissa receptbelagda läkemedel kan fungera mot dem, eller kan ha en negativ bieffekt som du inte vill. Var uppriktig om din önskan att använda mer naturligt sätt att förbättra din hälsa.

Var kan man köpa

finns många källor på nätet för naturläkemedel, men du kan oftast hitta det du söker på ett naturligt livsmedel butik , Whole Foods eller Wild Oats. Köp den högsta kvalitet du kan. Du kommer sannolikt att hitta de produkter som du ser i butiken på en mycket lägre kostnad på nätet, se bara till att du inte får en sämre produkt

Komma Friskare

Uppenbarligen örter ensam är inte svaret på. en sundare kropp. Rätt kost, tillräcklig motion, sömn och god hydrering är alla en stor bit av pusslet. Lägga örter hjälper dig i din resa. Kom ihåg att du kanske inte känner dig bättre den första dagen du börjar dricka en särskild te för smärta-det kan ta lång tid. Vara villig att ge det tid. Var fokuserad och positiv, också!

Previous:hur man förebygger sexuellt överförbara sjukdomar Next:klimakteriet och viktminskning kompletterar





Relaterade artiklar


  • livsmedel som orsakar värmevallningar
  • normal vikt för en flicka
  • post ägglossning symtom
  • pediatriska genetiska sjukdomar
  • fakta om vattkoppor
  • om att vara perimenopausal
  • Hur mycket väger en bebis på 34 veckor gravid?
  • geriatriska massage förmåner
  • tecken och symtom på UVI hos kvinnor
  • fri kropp toning tips




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com