graviditet massage förmåner

Inlagd av: Stefan Svensson uppdaterad: 2014-11-28
Enligt American Association Graviditet har graviditet massage en mängd fördelar för en gravid kvinna. Förutom att erbjuda massage under graviditeten, är några terapeuter erbjuder även massage under förlossningen processen

Smärta

Gravida kvinnor upplever ett brett sortiment av smärtor under hela graviditeten, inklusive ryggvärk, buksmärtor, kramp i benen, huvudvärk och hemorrojder. Massage kan förbättra cirkulationen och slappna av spända muskler som orsakar smärtan.

ischiasnerven Tryckavlastnings

När livmodern växer sig större, vilket ökar trycket kan placeras på ischiasnerven som orsakar olidlig smärta i nedre ryggen som kan stråla ned till benen. Massage kan bidra till att minska spänningen på denna nerv och lindra smärta i samband med det.

Avslappning

American College of obstetriker och gynekologer rekommenderar massage som en avkoppling metod. Human Touch kan hjälpa till att frigöra endorfiner i systemet, vilket kan hjälpa kvinnan att slappna av. Detta kan vara till hjälp under både graviditet och förlossning.

Minskad Svullnad

Enligt March of Dimes, svullnad i extremiteter och ansikte är vanligt under graviditet på grund av att kroppen producerar och behåller mer vätska. Prenatal massage kan förbättra cirkulationen, vilket kan minska svullnad.

Försiktighetsåtgärder

Rådgör med din läkare innan du planerar en tid för en massage. Gravida kvinnor bör alltid hitta en licensierad prenatal massage terapeut eftersom de vet att undvika vissa tryckpunkter, exempelvis vrister och handleder, vilket kan orsaka sammandragningar i livmodern musklerna.

Previous:hur man förebygger sexuellt överförbara sjukdomar Next:hembehandling för vrist stam eller vrickning





Relaterade artiklar


  • Vilka är de behandlingar för sura uppstötningar under graviditeten?
  • diet för starka naglar
  • bröst överbelastning rättsmedel för barn
  • hur man kan förebygga H1N1 (svininfluensan)
  • Vilka är de behandlingar för sockerberoende?
  • hur man håller barnen säkert från läkare kontor bakterier
  • hur lätt belastning dator öga
  • hur man vidta förebyggande åtgärder för att undvika att bli sjuk
  • historia acetylsalicylsyra
  • produktionen av vita blodkroppar




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com