bmi riktlinjer

Inlagd av: Jeanette Morales uppdaterad: 2014-12-30
Body mass index (BMI) är ett nummer från en persons längd och vikt. Även kroppsfett inte direkt mäts vid beräkning av BMI, det är en ganska korrekt bedömning av mängden fett på en persons kropp. Även om det är mindre tillförlitlig än under vatten väger eller andra dyrare teknik är BMI ett enkelt och billigt sätt att avgöra om du är överviktig och bidra till att minska vikt-hälsoproblem

BMI Formel

Vid beräkning BMI, används formeln vikt i kg. /(Längd i inches) i kvadrat x 703. Dela din vikt i pounds med din längd i kvadrat inches. Då kan du multiplicera resultatet med 703 och den siffran är ditt BMI. Formeln är densamma för vuxna och barn. Det är viktigt att notera att resultatet inte blir en diagnos. Om du tillhör den överviktiga eller feta kategori i BMI, betyder det inte att du är dålig. Det är viktigt att tala med din läkare om din vikt och därmed sammanhängande risker.

Data

För alla över 20 år, BMI nummer faller under samma kategori för både män och kvinnor. Om ditt BMI är 18,5 eller under, betraktas du underviktig. Om ditt nummer hamnar i intervallet 18,5 till 24,9 du tillhör den normala kategorin. Personer med ett BMI mellan 25,0 och 29,9 anses överviktiga, medan allt över 30 anses lida av fetma. Om ditt BMI är i övervikt eller speciellt överviktiga intervallet, bör du tala med din läkare om någon hälsorisk.

Tillförlitlighet

Trots att BMI är ett relativt tillförlitlig indikator på viktintervall är det viktigt att notera att vissa variationer finns. Vid jämförelse vid samma BMI, kvinnor tenderar att ha mer fett på sina kroppar än män. Yngre människor är oftast mer magert än äldre människor med samma BMI. Dessutom kommer idrottare har högt BMI att de har en mycket tät muskler. Även BMI är bara en indikator på vikt, är det också viktigt att faktor i vikt omkrets och underliggande frågor som högt blodtryck.

Previous:hur man förebygger sexuellt överförbara sjukdomar Next:hur man undviker senilitet





Relaterade artiklar


  • spädbarn trast symtom
  • med en period då gravid
  • kul utomhus övningar för barn
  • anaerob respiration produktion av CO2
  • effekterna av sojamjölk på män
  • graviditet & bröstcancer
  • den emotionella utvecklingen av barnet i livmodern
  • av en menstruationscykel
  • livsmedel som orsakar värmevallningar
  • Vad händer efter hysterektomi?




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com