hur man slåss mot bakterier

Inlagd av: Ulf Friberg uppdaterad: 2015-04-04
Här är några steg du kan ta varje dag för att bekämpa bakterier
1.
Håll händerna rena. Se till att tvätta händerna regelbundet.
2.
Dricka mycket vätska. Alltid hålla kroppen hydrerad.
3.
Få gott om sömn. Detta slappnar din kropp och ditt sinne och hjälper kroppen att kunna sätta upp en kamp.
4.
Hantera stress. Försök att hålla till ett minimum av stress. Stress gör att kroppen gör en massa onormala saker.
5.
Motion hålla fysiskt aktiv så mycket som möjligt. En bra träning 30 minuter om dagen kommer att göra din kropp underverk.
6.
Om du sjuk stanna hemma. Om du bor hemma när din sjuk detta kommer att hålla från att sprida din sjukdom och bakterier som är inblandad i det.
7.
Undvik kontakt försöka hålla sig borta från någon som är sjuk. Det bakterier kan spridas till dig och få dig att bli sjuk.
8.
Täck munnen och näsan. När hosta Se till att täcka munnen och näsan eftersom detta hjälper till att förhindra bakterier från att spridas. Tvätta händerna.
9.
Dont touch ögon, näsa eller mun. Detta är det huvudsakliga sättet möjligt att sprida bakterier, så om du måste röra någon av dem tvätta händerna omedelbart beore och efter.


Previous:hur man förebygger sexuellt överförbara sjukdomar Next:hur man kan förebygga förstoppning under potträning





Relaterade artiklar


  • fot störningar
  • hur man ska behandla manliga klimakteriet symtom
  • sätt att hjälpa en cancerpatient
  • Vad innebär det att upptäcka?
  • dynamisk ländryggen stabilisering övningar
  • Effekten av Benadryl under graviditeten
  • hur man vet om du har ett äpple eller en päronformade kropp
  • klimakteriet och självmord
  • barnens handtvätt tips
  • är luftfuktare säkra för barn?




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com