hur man åldras med värdighet och elegans

Inlagd av: Stefan Svensson uppdaterad: 2015-06-07
Ingen gillar att ålder, men det är en realitet för alla. Men, behöver åldrande inte vara rädd eller stressad om du följer några enkla riktlinjer

Du behöver:. . .
Fantasi, lust, hälsa, psykiska och fysiska


1

Håll muntliga hygience högst upp på din lista. Genom att hålla tänderna rena, vita och friska, kommer du också hålla på ett yngre utseende.
2.
Om du inte har känslig hud, färg ditt hår och bli av med den grå. Om du har känslig hud, brygga några vanliga te, låt den svalna och sedan använda med en kam eller borste. Det kommer inte helt täcker grått men det kommer att ge höjdpunkterna lite färg
3
umgås med människor du älskar. . Människor som landhöjning dig och du till dem. Skratta med dem och berättelser dela om livet och människor.
4.
Lägg blommor till ditt hem eller lägenhet. Du kommer bli förvånad över hur upplyftande det färger och dofter kommer att fylla dig med optimism och glädje. Lägga till musik i ditt liv kommer också få dig att känna gladare och mer självsäker.
5.
Utveckla och bo med, ett träningsprogram. Det behöver inte vara komplicerat. . Helt enkelt ta sig tid att gå 15-30 minuter om dagen ger dig en underbar känsla av prestation och lägg till din hälsa
6
Håll huden frisk och yngre ut genom att använda mjukgörande två gånger per dag-på morgonen och en gång på natten. Dessutom använder suncreens dagligen även när det finns lite Sön Du kommer att hålla huden skyddad och mositurized.
7.
Öka äta livsmedel som är gröna som sallad, gröna bönor, mörk sallad, persilja och Collard greener.
8.
Var noga med att minska ditt intag av förädlade livsmedel såsom pommes frites, munkar, muffins, kakor och pajer och allt stekt kött och livsmedel.
9.
Så mycket som möjligt, leva ett ärligt och sanningsenligt liv. Ingenting åldrar en person mer än oärlig handlingar och beteende. Titta på dem i medierna som fortsätter att ljuga och fuska. Märker hur illa de åldrande

tips och varningar


  • Det finns många tips som hjälper bromsa åldrandeprocessen men enligt min mening, de bästa råden om hur man åldras med grace och värdighet är att leva ett anständigt och gudfruktigt liv.


  • Previous:hur man förebygger sexuellt överförbara sjukdomar Next:sätt att identifiera och behandla chock





    Relaterade artiklar


  • brutto fakta om inte tvätta händerna
  • hur man ger en bebis dissolvable Prevacid
  • drogmissbruk gruppterapi tekniker
  • REM-sömn hos barn
  • gas lättnad för nyfödda
  • tecken och symtom på graviditet efter äggledaroperation
  • Fakta om serotonin
  • Efexor som behandling för klimakteriet
  • hur du kan trösta svullna halsmandlar
  • Hur man överlever en karantän




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com