hur man ska hantera kvinnlig urininkontinens

Inlagd av: P-O Lennartsson uppdaterad: 2014-09-09

Urininkontinens är orsakade av okontrollerade spasmer som sker inne i blåsan. Dessa attacker är ofta okontrollerbara och plötsliga. Du kan vara bekymrad över att behöva sitta igenom långa affärsfunktioner, romantiska aktiviteter eller trångt sociala situationer. Många som kämpar med detta problem kan försöka att undvika situationer där de är i garderoben kontakt med andra människor. Detta kan orsaka problem eftersom vi nästan måste komma in någon typ av interaktion med andra på daglig basis.

Urininkontinens behandlingar hos kvinnor är inte så enkelt som att ta ett piller. Här är några idéer för att försöka stoppa dig att hantera problemen i samband med en okontrollerbar blåsa
1.
Inköp Beror eller annan form av skydd mot väta. Inköp varumärken som är tunna, men ändå resorberbara.
2.
Övning de vaginala musklerna med vägda vaginal bollar. Dessa kan beställas diskret på nätet. Ombyggnad av vaginala muskler med vikter hjälper till att lägga ett extra lager av skydd mot incontenence.
3.
schemalägga tid varje kväll för att utöva vaginala mucles med Kegel övningarna, vaginal övningar med vikt, och vara säker på att det finns en urinen incontenance pad i påsen när du lämnar huset .