hur man bär en nackkrage när du sover

Inlagd av: Stefan Svensson uppdaterad: 2015-01-11
Nacke och rygg skador är inte något att tänka lätt på, särskilt när du hamnar klädd i en back eller nackkrage. Du hamnar rullade och tumlade runt hela natten för att få lite sömn. Att vara sjuksköterska och arbetar med halskragar dagligen ger mig en inblick om hur patienterna kan sova med en av dessa mest obekväma saker på

Du behöver:. .
Pillow
.
Bekväm stol eller säng.
.


1.
Sov i en stol. Detta kanske inte verkar vara det mest bekväma sättet att sova. Jag säger inte att sova i en rak rygg stol. Välj en som kan luta lite men även håller halsen rak.
2.
Använd kuddar. Använd inte för många kuddar bakom nacken. Du vill inte att öka dina chanser att skada nacken mer.
3.
Kontrollera med din läkare och se om du kan använda en mjuk krage medan i sängen. Mjuka halsband är minst restriktiva än de hårdare de som du måste bära under dagen. Du måste bara komma ihåg att hålla dig Halssträckningar till ett minimum eftersom du inte kommer att få den trånga kragen på medan i sängen.
4.
Kontrollera med din klinik eller läkare och se om där finns en annan slags halsband som du kan bära att sova i. Ibland när du har kirurgi, eller en olycka, läkaren ger dig den normala informations-och förnödenheter som han skulle ge alla andra. Du som patient har rätt att be om olika saker som skulle göra din sjukhusvistelse lättare eller om du ska hem och inte har en fåtölj att sova i.
5.
Gör Se till att kragen är passande ordentligt. En dåligt monterad krage kan också förbjuda god sömn och vila som kroppen behöver för att läka.

tips och varningar


  • Tala med din läkare och följa de särskilda reglerna att de ger dig.


  • Previous:nothing Next:hur man tar hand om ett sjukt barn





    Relaterade artiklar


  • biverkningar av nikotin sugtabletter
  • hälsosam kost planer för tonåringar
  • hur många dagar finns det i en graviditet?
  • sinus allergier hos barn
  • typer av kroppen bygger
  • naturliga sätt att upplösa njursten
  • ömma leder och näring
  • hur många dagar tills du kan ta ett graviditetstest?
  • kemisk obalans i barn
  • vad plast är säkert att dricka ur?




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com