det bästa botemedlet för graviditetsillamående

Inlagd av: Stefan Svensson uppdaterad: 2015-02-07
Enligt American Graviditet Association, mer än hälften av alla gravida kvinnor upplever graviditetsillamående. Illamående och kräkningar ibland under graviditeten, både symptom på ökad hormonnivåer i kroppen, visar också att moderkakan utvecklas väl. De flesta kvinnor kommer graviditetsillamående avta efter den första trimestern. Om du lider graviditetsillamående finns flera säkra och effektiva huskurer att prova

Crackers i Bed

Ha en låda kex vid sängen. Ät ett par kex --- medan upptryckt i sängen --- 15 minuter innan du komma ur sängen. Det kex bidra ditt blodsocker upp lite och absorbera en del av syran i magen innan du stiger upp, så du känner dig mindre illamående på morgonen. Bland kex eller rostat bröd hjälp med illamående som helst på dygnet.

Inte på humör för Crackers

Två av naturens mest effektiva illamående rättsmedel --- ingefära och pepparmint --- kan användas under graviditet. Enligt Mayo Clinic förlossningsläkaren Dr Roger W. Harms, får suga på hårda karameller vara till hjälp för att lindra illamående och kräkningar. Håll en burk av pepparmint godis eller ingefära droppar bredvid din säng och suga på en innan du stigit upp. Ingefära eller pepparmintste kan hjälpa till med morgonen sjukdom, men när du lyssnar te under graviditeten så att du är koffein-fri och helt naturligt. Ingefära kapslar kan också vidtas för att bekämpa graviditetsillamående. Diskutera med ingefära under graviditeten med din läkare, som kan rekommendera vilket märke och hur mycket du ska ta.

Alternativ

Vissa studier visar en förmån att bära ett band akupressur handleden --- användas för sjösjuka --- för att behandla illamående. Mayo Clinic föreslår akupressur och akupunktur kan ge lindring graviditetsillamående för vissa kvinnor, detta är ett annat alternativ som bör diskuteras med din läkare.

Ändringar i din dagliga rutin kan också hjälpa till att lindra graviditetsillamående. Har en liten hög proteinhalt, hög kolhydrater mellanmål innan sängen. Ät flera små måltider under dagen och inte låta magen bli helt tom. Motionera regelbundet och ta tupplurar, om möjligt under dagen.

Ibland under graviditeten, kan lukten av matlagning göra dig sjuk till din mage. Undvik lukter som gör att du känner dig illamående, och låta någon annan laga mat till dig om möjligt. Om du får svår illamående och kräkningar och kan inte finna någon lindring hemma, kan medicinsk behandling vara nödvändig.

Previous:nothing Next:dieter som fungerar för barn





Relaterade artiklar


  • depression fakta för barn
  • enkelt banta för tonåringar
  • livsmedel som är dåligt för menstruationskramper
  • hur man kan bli av med akne med huskurer
  • hur man väljer rätt plan vård
  • Hur vet man att ringa doktorn under graviditeten
  • övningar för nedre ryggsmärtor under graviditeten
  • reflux behandlingar för en nyfödd baby
  • kolon rengöra komplikationer
  • rotavirusinfektion hos barn




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com