hur du kontrollerar ditt blodtryck hemma

Inlagd av: Charlotte Wannberg uppdaterad: 2015-03-30
Du kan lära dig att kontrollera dina egna eller någon annans blodtrycket hemma utan en automatisk blodtryck enheten

Du behöver:. .
Blodtrycksmanschett med tryckmätare, stetoskop
eller blodtrycksmanschett med en spårvidd och stetoskop installeras i manschetten (gör det lättare att kontrollera ditt eget blodtryck).


1.
vill kontrollera blodtrycket hemma, första hand blodtrycksmanschett något ovanför armbågen och artären indikator på manschetten insidan armbågen över artär.
2.
Placera stetoskopet strax under manschetten, ovanpå i artären.
3.
Pumpa upp manschetten upp till ca 200 på mätaren.
4.
Mycket småningom börjar släppa ut luften ur manschetten medan du lyssnar på stetoskopet för hjärta slår som kommer från artär i armen.
Samtidigt tiden fortsätter att titta på manometern.
5.
När du startar höra hjärtat slår tittar på antalet på mätaren. Numret du ser är det systoliska trycket.
6.
fortsätta lyssna på ditt hjärta rödbetor och hålla långsamt släppa ut luften ur manschetten. När du slutar att höra hjärtslag ser till antalet på tryckmätaren. Det är din diastoliskt tryck.
7.
Jämför dina trycknivåer till normala värden.
Normalt blodtryck bör för systoliskt mellan 100 till 120
och diastoliskt mellan 60 och 80. Om ditt blodtryck är utanför dessa områden, samråda med läkare eller sjuksköterska.


Previous:nothing Next:hur man dricka vatten säkert från köket peka





Relaterade artiklar


  • nedre ländryggen övningar under graviditeten
  • hur du kontrollerar din blodsockernivå
  • hur man använder progesteron kräm för att lindra värmevallningar
  • är badtunnor bra för dig?
  • behandlingar mot håravfall i tonåren
  • om jäst infektioner hos kvinnor
  • hur man gör kost förändringar och ADHD
  • hem rättsmedel för bv
  • vad gör kalcium förkalkningar i ditt bröst menar?
  • den medikalisering av klimakteriet




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com