Om du och din partner har svårt att tänka sig ett barn, du kommer sannolikt att forskning öka fruktbarheten. Ett bra ställe att börja är genom att besöka din läkare för att avgöra om manlig eller kvinnlig fertilitet är i fråga. Oavsett vilket kön är med fertilitetsproblem, det kommer vara möjligt att ha en säker, naturlig, drogfri graviditet. Här är några av de möjliga orsakerna till manlig och kvinnlig infertilitet tillsammans med några fysiska åtgärder för att öka fertiliteten
1
Det första steget är -. . Förstå orsaken till infertilitet. Besök din läkare för att ta reda på varför du har problem att bli gravid. Några allmänna orsaker till infertilitet är dåliga kost, näring och stress. Vissa medicinska orsaker till manlig infertilitet är: lågt spermieantal, låga nivåer av testosteron, generaliserad hälsa brister, försämrad form av spermier, etc. Några medicinska skäl av kvinnlig infertilitet är: myom, bäcken sammanväxningar, polycystiskt ovariesyndrom, endometrios, ägglossning störningar etc.
2.
För att öka fertiliteten, är det mycket lämpligt att upprätthålla en hälsosam och välbalanserad kost. Ät mycket frukt och grönsaker och se till att äta regelbundet.
3.
Ta en multivitamin plus ökad C-vitamin, kalcium, antioxidanter och zink.
4.
Minska eller eliminera alkoholkonsumtion. Detta kan hjälpa dig öka dina chanser att bli gravid naturligt med 50%.
5.
Minska eller undanröja koffein konsumtion. Detta kan också öka dina chanser med 50%.
6.
Experimentera med olika sexuella positioner för att öka fertiliteten. Har mannen på toppen så sperman deponeras så nära livmoderhalsen som möjligt.

Previous：nothing Next：hur du får ditt svin influensa vaccination tidigt

Relaterade artiklar

hur man kan stoppa MENSKRÄMPOR

huskurer för att stoppa vaginal klåda & bränning

att kliva av i Storbritannien

rättsmedel för impotens

faror att återanvända plast vattenflaskor

Vilken är den vanligaste tiden att bli gravid?

laktosfria livsmedel för spädbarn

Hur man vet om din skola är klar för influensa utbrott (H1N1 svin influensa)

Kan man bli gravid efter att ha tagit plan B?

kroppslukt fakta