hur du får ditt barn med jämna sovande schema

Inlagd av: Ulf Friberg uppdaterad: 2015-07-11
. Följ dessa grundläggande, enkla rutiner och tips för att se till att ditt barn får den vila de behöver för att växa frisk och stark

Du behöver:.
Bad poster
baby lotion.
nappflaska /bröstmjölk.


1.
Det första sättet att skapa en sovande rutin är att börja med en konsekvent läggdags process. Börja med att ge barnet ett bad. Efteråt massage barnets armar och ben med lotion. Sjung lugnande sånger till dem medan du gör detta. Slutligen, se de har en full mage genom att utfodra dem strax innan du lägger ner dem för natten. Så mycket som möjligt försöka att inte mata dem att sova eftersom de kommer att vakna upp förvirrad och rädd om de vaknar på en annan plats än där de somnade.
2.
Hela dagen , upprepa schemat för spädbarnet, sedan speltid och vaken tid, och slutligen tupplur. Självklart, såsom anges i steg ett, är den sista utfodringen av dagen ges strax innan sänggåendet för att hjälpa barnet urskilja en skillnad i fastställs för natten kontra fastställs för en tupplur bara.
3.

Om barnet vaknar innan deras vanliga tupplur tid är över, ge dem ett par minuter om de har börjat gråta. Ibland är de fortfarande sover och kommer att rulla över att gå tillbaka till sängen på egen hand. Om gråt fortsätter, lugna barnet lugnt med en napp eller försiktigt gnugga sitt ansikte tills barnet somnar igen. Om du inte är bekväm med att låta ditt barn gråta, kan du börja lugna dem omedelbart

tips och varningar


  • Kom ihåg alla barn är olika. Vissa barn foder i 30 minuter, andra kanske på 10. Vissa barn tupplur i 1-2 timmar åt gången, andra tar 30 min katt tupplurar. Den tid för att utföra en uppgift i ditt schema är inte lika viktigt som att hålla sig till ordningen på rutin och gör varje uppdrag så nära du kan på samma tid varje dag.
  • Som barn blir äldre deras första och sista tupplur tider på dagen inte kommer att behöva mer, och i stället baby kommer att ta längre eftermiddag tupplurar. Så bli inte besviken om cirka 5-6 månader ditt barn inte kommer att gå för så många nationella handlingsplaner.


  • Previous:nothing Next:hur man kan bli av förstoppning på ett naturligt sätt





    Relaterade artiklar


  • hur du kontrollerar ditt blodtryck hemma
  • äldre vårdplanering
  • skelettet hos människa
  • graviditet mage övningar
  • hur man ska hjälpa barnen att få mer D-vitamin
  • hur man hittar hem hand om ett handikappat barn
  • dieter för diabetes och graviditet
  • Vad finns det för olika behandlingar för alkoholism?
  • stadier av menstruationscykeln
  • Tylenol 3 biverkningar: förstoppning




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com